مجله فوتبالی: سیمون بایلز یکی از بزرگ‌ترین ژیمناست‌های تاریخ جهان است که با مهارت‌ها و دستاوردهای بی‌نظیرش در رقابت‌های بین‌المللی شناخته شده است. او چندین بار قهرمان جهان و المپیک شده و تأثیر بزرگی در دنیای ژیمناستیک گذاشته است. برای ادامه این مطلب با سایت مجله فوتبالی همراه باشید.
| نام | سیمون آریانه بایلز اوونز |
|---|---|
| تولد | ۱۴ مارس ۱۹۹۷ (۲۸ ساله) |
| محل تولد | کلمبوس، اوهایو، ایالات متحده آمریکا |
| قد | 142 سانتی‌متر |
| وزن | ۸۳ کیلوگرم |
| ملیت | آمریکایی |
بیوگرافی سیمون بایلز
سیمون آریانه بایلز اوونز (با نام دختری بایلز؛ متولد ۱۴ مارس ۱۹۹۷) یک ژیمناست هنری آمریکایی است. با کسب ۱۱ مدال المپیک و ۳۰ مدال قهرمانی جهان، او پرافتخارترین ژیمناست تاریخ محسوب می‌شود.
سیمون بایلز کیست
نام کامل : سیمون آریانه بایلز اوونز
متولد : ۱۴ مارس ۱۹۹۷ (۲۸ ساله)
محل تولد : کلمبوس، اوهایو، ایالات متحده آمریکا
سیمون بایلز چه کسی هست
سیمون بایلز یک ژیمناست آمریکایی فوق‌العاده است که به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین ژیمناست‌های تاریخ شناخته می‌شود.
ملیت سیمون بایلز
ملیت سیمون بایلز آمریکایی است. او نماینده ایالات متحده آمریکا در مسابقات بین‌المللی ژیمناستیک است.
اصالت سیمون بایلز
طبق بیوگرافی سیمون بایلز اصالتاً آمریکایی است و خانواده‌اش ریشه‌های آفریقایی-آمریکایی دارند. او در ایالت اوهایو در آمریکا به دنیا آمده و بزرگ شده است. همچنین از طریق مادرخوانده‌اش، شهروند بلیز هم محسوب می‌شود و این کشور را خانه دوم خودش می‌داند.
قد سیمون بایلز
قد سیمون بایلز 1.42 متر هست
وزن سیمون بایلز
وزن سیمون بایلز حدود ۴۷ کیلوگرم است.
سن سیمون بایلز
سیمون بایلز متولد ۱۴ مارس ۱۹۹۷ است، یعنی در حال حاضر ۲۸ سال دارد.
سیمون بایلز اهل کجاست
سیمون بایلز اهل کلمبوس، ایالت اوهایو در آمریکا است.
سیمون بایلز
سیمون بایلز در ۱۴ مارس ۱۹۹۷ در کلمبوس، اوهایو به دنیا آمد و سومین فرزند از چهار خواهر و برادر است. مادر زیستی او، شانون بایلز، قادر نبود از سیمون و دیگر فرزندانش مراقبت کند. هر چهار کودک بارها وارد و خارج از سیستم مراقبت‌های سرپرستی شدند.
زندگینامه سیمون بایلز
در سال ۲۰۰۰، پدربزرگ مادری سیمون، ران بایلز، و همسر دوم او، نلی کایتانو بایلز، پس از اطلاع از حضور نوه‌هایشان در مراقبت سرپرستی، به طور موقت از کودکان شانون در حومه شمالی هوستون، تگزاس (شهرک Spring) مراقبت کردند.
زندگی سیمون بایلز
در سال ۲۰۰۳، این زوج به طور رسمی سیمون و خواهر کوچکترش آدریا را به فرزندخواندگی پذیرفتند. خواهر ران، هریت که عمه شانون بود، دو فرزند بزرگ‌تر را به فرزندخواندگی گرفت. سیمون از طریق مادر خوانده‌اش تابعیت بلیز دارد و بلیز را خانه دوم خود می‌داند. خانواده بایلز مذهبی و کاتولیک هستند.
سیمون بایلز زندگی نامه
سیمون در مدرسه ابتدایی بنفر در شهرستان هریس، تگزاس تحصیل کرد. در سال ۲۰۱۲، سیمون از مدرسه دولتی به آموزش در منزل تغییر مسیر داد که به او اجازه داد تمرین‌های ژیمناستیک خود را از حدود ۲۰ ساعت در هفته به ۳۲ ساعت افزایش دهد. او در اواسط سال ۲۰۱۵ دیپلم دبیرستان خود را دریافت کرد.
سیمون در تاریخ ۴ اوت ۲۰۱۴ به صورت شفاهی به دانشگاه UCLA تعهد داد و در نوامبر ۲۰۱۴ نامه ملی قصد (National Letter of Intent) را امضا کرد، برنامه‌ریزی برای ثبت‌نام بعد از المپیک تابستانی ۲۰۱۶ در ریو دو ژانیرو داشت. اما در ۲۹ ژوئیه ۲۰۱۵ اعلام کرد که تصمیم گرفته حرفه‌ای شود و از شرکت در مسابقات NCAA برای UCLA صرف نظر کرد.
سیمون بایلز بیوگرافی
سیمون به طور گسترده به عنوان یکی از بزرگ‌ترین ژیمناست‌ها و همچنین یکی از بزرگ‌ترین ورزشکاران زن تاریخ شناخته می‌شود. با ۱۱ مدال المپیک، او در کنار ورا چاسلاوسکا به عنوان دومین ژیمناست زن پرافتخار المپیک پس از لارسا لاتینینا قرار دارد و بیشترین تعداد مدال‌های المپیک را در بین ژیمناست‌های آمریکایی کسب کرده است.
زندگی شخصی سیمون بایلز
رابطه با استیسی اروین جونیور:
سیمون بایلز از اوت ۲۰۱۷ وارد رابطه‌ای عاشقانه با استیسی اروین جونیور شد. استیسی نیز ژیمناست حرفه‌ای آمریکایی است که در رقابت‌های ملی و بین‌المللی شرکت می‌کند. این رابطه تا مارس ۲۰۲۰ ادامه داشت و سپس به پایان رسید. دلیل جدایی آن‌ها علنی نشد، اما در آن مدت، هر دو در تمرکز بر ورزش و اهداف حرفه‌ای خود بودند.
همسر سیمون بایلز
آشنایی و رابطه با جاناتان اوونز:
از آگوست ۲۰۲۰، سیمون بایلز شروع به دیدار با جاناتان اوونز کرد که بازیکن حرفه‌ای فوتبال آمریکایی است و در لیگ NFL بازی می‌کند. این دو از طریق اپلیکیشن دوست‌یابی «رایا» (یک اپلیکیشن محبوب در بین ورزشکاران و افراد مشهور) با هم آشنا شدند. آشنایی آن‌ها در این فضا شروع شد و به تدریج رابطه‌شان جدی‌تر شد.
در ۱۵ فوریه ۲۰۲۲، سیمون به طور رسمی نامزدی خود را با جاناتان اعلام کرد و این خبر در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها بازتاب گسترده‌ای داشت. سپس در ۲۲ آوریل ۲۰۲۳، آن‌ها در یک مراسم خصوصی ازدواج کردند. این مراسم با حضور خانواده و دوستان نزدیک برگزار شد و سیمون و جاناتان با هم زندگی مشترک خود را آغاز کردند.
ثروت سیمون بایلز
سیمون بایلز، ژیمناست آمریکایی و یکی از پرافتخارترین ورزشکاران تاریخ، در سال ۲۰۲۵ دارای ثروت خالصی حدود ۲۵ میلیون دلار است. این میزان درآمد او را به ثروتمندترین ژیمناست تاریخ تبدیل کرده است. درآمد او عمدتاً از قراردادهای تبلیغاتی و حمایت‌های مالی تأمین می‌شود، چرا که جوایز مسابقات ژیمناستیک به‌تنهایی برای تأمین هزینه‌های زندگی یک ورزشکار حرفه‌ای کافی نیستند.
دستمزد سیمون بایلز
قراردادهای تبلیغاتی: بایلز با برندهای معتبر جهانی مانند Athleta، Visa، United Airlines، UberEats، Powerade، Subway و MasterClass همکاری دارد. در سال ۲۰۲۳، او از این قراردادها حدود ۷ میلیون دلار درآمد داشت.
تورهای نمایشی: در سال ۲۰۲۴، بایلز تور نمایشی «Gold Over America» را با همکاری برند Athleta برگزار کرد که در ۳۲ شهر آمریکا اجرا شد و درآمدی بالغ بر ۱۹.۳ میلیون دلار داشت.
جوایز المپیک: با توجه به تعداد مدال‌های المپیک او، مجموع جوایز نقدی دریافتی‌اش از این مسابقات حدود ۱۴۷,۵۰۰ دلار بوده است.
خانه های سیمون بایلز
سیمون بایلز، ژیمناست پرافتخار آمریکایی، در حال ساخت خانه‌ای لوکس در شهر اسپریگ، ایالت تگزاس است. این خانه که به همراه همسرش، جاناتان اوونز، بازیکن حرفه‌ای فوتبال آمریکایی، در حال ساخت است، به عنوان یکی از پروژه‌های بزرگ مسکونی او شناخته می‌شود.
خانه ی سیمون بایلز
-
موقعیت و طراحی: خانه در منطقه‌ای آرام و با دسترسی به مناظر طبیعی واقع شده است. طراحی آن مدرن و با استفاده از متریال‌های باکیفیت انجام شده است.
-
فضاهای داخلی: خانه دارای اتاق‌های بزرگ با سقف‌های بلند، آشپزخانه‌ای مجهز با جزیره مرکزی، سالن سینما، اتاق بازی، بار مرطوب و بالکن‌هایی با چشم‌اندازهای زیبا است.
-
امکانات ویژه: در داخل خانه، حمامی با وان آزاد و دوش بزرگ، سینک‌های دوتایی و آینه‌های هوشمند دیده می‌شود. همچنین، آشپزخانه دارای کانترتاپ و بک‌اسپلش از جنس مرمر سیاه و سفید است.
-
فضاهای تفریحی و ورزشی: بایلز و اوونز در حال ساخت استخر روباز و گاراژی سه‌ماشینه هستند. همچنین، در داخل خانه، اتاق ورزشی با پنجره‌های بزرگ و سقف‌های بلند طراحی شده است.
ماشین سیمون بایلز
سیمون بایلز، ژیمناست پرافتخار آمریکایی، به‌خاطر دستاوردهای ورزشی‌اش، زندگی لوکسی را تجربه می‌کند که شامل مجموعه‌ای از خودروهای لوکس می‌شود. در ادامه، نگاهی به برخی از خودروهای موجود در کلکسیون او خواهیم داشت:
ماشین های سیمون بایلز
- مرسدس بنز G63 AMG
- مرسدس بنز GLE 43 AMG
- رنج روور ولار
- رنج روور اووک کانورتیبل
- داج چلنجر SRT
آزار جنسی سیمون بایلز
در تاریخ ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸، سیمون بایلز اعلام کرد که لری ناصر، پزشک سابق تیم ژیمناستیک آمریکا، او را مورد آزار جنسی قرار داده است و همچنین گفت که فدراسیون ژیمناستیک آمریکا در پوشاندن این موضوع همکاری داشته است.
سیمون در جلسات صدور حکم برای لری ناصر که از ۱۶ تا ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸ برگزار می‌شد، شرکت نکرد و دلیل آن را این‌گونه بیان کرد که «از نظر روحی آمادگی روبه‌رو شدن دوباره با لری ناصر را نداشتم».
در سال ۲۰۱۸، سیمون بایلز و دیگر بازماندگان این پرونده جایزه «شجاعت آرتور اش» (Arthur Ashe Courage Award) را دریافت کردند. در مسابقات قهرمانی ملی آمریکا در همان سال، سیمون یک لباس ژیمناستیک به رنگ فیروزه‌ای پوشید که خودش طراحی کرده بود تا به یاد بازماندگان آزارهای ناصر و به عنوان نمادی از همبستگی باشد.
در تاریخ ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۱، سیمون بایلز در کمیته قضایی سنا شهادت داد و مسئولیت این جنایات را به «کل سیستم» نسبت داد. او اعلام کرد که فدراسیون ژیمناستیک آمریکا و کمیته المپیک و پارالمپیک آمریکا «وظایف خود را به درستی انجام نداده‌اند» و این باعث شده که جرایم لری ناصر ادامه پیدا کند. سه تن از هم‌تیمی‌های ملی سیمون به نام‌های مکیلا ماریونی، مگی نیکولز و آلی ریزمن نیز در این جلسه با او همراهی کردند و شهادت دادند.
مدال آزادی سیمون بایلز
در سال ۲۰۲۲، جو بایدن، رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا، به سیمون بایلز مدال آزادی ریاست‌جمهوری (Presidential Medal of Freedom) را اهدا کرد. این مدال بالاترین نشان غیرنظامی آمریکا است که به افراد برجسته و تاثیرگذار در زمینه‌های مختلف مانند ورزش، فرهنگ، علم، و خدمات اجتماعی داده می‌شود.
اهدای این مدال به سیمون بایلز به دلیل دستاوردهای فوق‌العاده‌اش در ژیمناستیک، تاثیر مثبت او بر جامعه ورزشی، و الهام‌بخشی به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان بود. این جایزه نماد قدردانی کشور از تلاش‌ها و موفقیت‌های بزرگ سیمون در عرصه‌های ملی و بین‌المللی است.
سیمون بایلز و کارهای خیریه
۱. حمایت از کودکان و نوجوانان
سیمون بایلز به عنوان سفیر چندین سازمان خیریه فعالیت دارد که به کودکان نیازمند و نوجوانان آسیب‌پذیر کمک می‌کنند.
او در پروژه‌هایی شرکت کرده که تمرکز بر آموزش ورزشی و ایجاد فرصت‌های برابر برای کودکان محروم دارند.
۲. مبارزه با آزار جنسی
بایلز یکی از ورزشکارانی بود که علیه سوءاستفاده‌های جنسی در دنیای ورزش آمریکا صحبت کرد و از قربانیان حمایت کرد.
با این کار، کمک کرده تا آگاهی درباره این موضوع حساس افزایش یابد و فشار برای تغییرات قانونی و فرهنگی بیشتر شود.
۳. کمک به سلامت روان
سیمون در کمپین‌های آگاهی‌بخشی درباره سلامت روان شرکت داشته و خود نیز درباره اهمیت مراقبت از روح و روان ورزشکاران صحبت کرده است.
او پیام‌آور اهمیت اولویت دادن به سلامت روان در میان ورزشکاران و عموم مردم است.
۴. حمایت از برابری نژادی و حقوق بشر
بایلز فعال در حمایت از عدالت اجتماعی، برابری نژادی و حقوق بشر بوده و از صدای خود برای ایجاد تغییرات مثبت استفاده می‌کند.
سیمون بایلز و مدلینگ
۱. همکاری با برندهای مطرح مد
سیمون با برندهای معروف لباس و لوازم ورزشی و فشن همکاری داشته و در کمپین‌های تبلیغاتی آن‌ها حضور یافته است.
حضور در شوهای مد و جلسات عکاسی حرفه‌ای به عنوان مدل مهمان.
۲. الهام‌بخشی به ورزشکاران زن
سیمون با نمایش اعتماد به نفس و سبک خاص خود، الهام‌بخش زنان ورزشکار برای ورود به دنیای مدلینگ شده است.
ترکیب قدرت ورزشی و زیبایی در تصاویر و ویدئوهای تبلیغاتی او برجسته است.
۳. فعالیت در شبکه‌های اجتماعی
سیمون با میلیون‌ها دنبال‌کننده در اینستاگرام و دیگر پلتفرم‌ها، چهره‌ای شناخته شده در دنیای مد و زیبایی است.
انتشار محتوای مرتبط با استایل و فشن که مخاطبان جوان را جذب می‌کند.
۴. نمایش تنوع و پذیرش بدن در صنعت مد
سیمون با بدن ورزشی و قوی خود، پیام پذیرش و تنوع در زیبایی را به صنعت مد منتقل می‌کند.
سیمون بایلز و تبلیغات
سیمون بایلز در ژوئیه ۲۰۱۵ قرارداد همکاری با آژانس ورزشی اکتاگون (Octagon) امضا کرد؛ این آژانس همچنین ورزشکارانی مانند آلی ریزمن (ژیمناست آمریکایی) و مایکل فلپس (شناگر المپیکی) را نیز نمایندگی می‌کند.
در نوامبر ۲۰۱۵، بایلز اعلام کرد که توسط شرکت نایک حمایت مالی می‌شود. همچنین در تاریخ ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵، قرارداد فروش لباس‌های ژیمناستیک با برند جی‌کی الیت اسپرت‌ویر (GK Elite Sportswear) را امضا کرد تا خط تولید لباس‌هایی با نام خودش عرضه شود.
در ادامه همان سال، سیمون قرارداد همکاری با شرکت کور پاور (Core Power) را امضا کرد تا به عنوان نماینده تیم ورزشکاران Everyday Awesome فعالیت کند.
در آگوست ۲۰۱۶، شرکت کلگ (Kellogg’s) تصویر تیم «فینال فایو» (Final Five) را روی بسته‌بندی طلایی مخصوص حبوبات ویژه خود گذاشت؛ در پشت جعبه نیز تصویری از بایلز همراه با یکی از مدال‌های طلای المپیک ریو دیده می‌شد.
پس از بازی‌های المپیک ریو ۲۰۱۶، سیمون قراردادهایی برای تبلیغ محصولات شرکت‌های پروکتر اند گمبل (Procter & Gamble)، شرکت هرشی (The Hershey Company) و یونایتد ایرلاینز (United Airlines) امضا کرد.
در سپتامبر ۲۰۱۶، بایلز به عنوان سخنگوی برنامه حمایت از خانه‌های مراقبت سرپرستی شرکت مترس فیرم (Mattress Firm) انتخاب شد.
در سال ۲۰۱۶، سیمون قراردادی با شرکت اسپیث آمریکا (Spieth America) امضا کرد تا خط تولید تجهیزات ژیمناستیک ایجاد کند و همچنین به عنوان نماینده برند بیتس بای دکتر دره (Beats By Dr Dre) فعالیت کند.
در سال ۲۰۱۸، او با شرکت کابودلز (Caboodles) همکاری کرد تا محصولات مخصوص زنان با سبک زندگی فعال را تولید و بازاریابی کند.
در آوریل ۲۰۲۱، سیمون اعلام کرد که همکاری خود با نایک را پایان داده و به حمایت مالی جدیدی با برند آتلتا (Athleta) که زیرمجموعه شرکت گپ (Gap) است، پیوسته است.
عکس پروفایل سیمون بایلز
عکس سیمون بایلز ژیمناست
عکس سیمون بایلز و همسرش
عکس همسر سیمون بایلز
عکس شوهر سیمون بایلز
عکس ماشین های سیمون بایلز
عکس های سیمون بایلز
عکس سیمون بایلز
عکس جذاب سیمون بایلز
والپیپر سیمون بایلز
سیمون بایلز والپیپر
والپیپر سیمون بایلز 2025
والپیپر سیمون بایلز برای کامپیوتر
wallpaper Simone Biles
Simone Biles wallpaper hd
Simone Biles wallpaper
Simone Biles wallpaper 4k
Simone Biles wallpaper for phone
wallpaper for laptop Simone Biles
پیج اینستاگرام سیمون بایلز
آدرس پیج سیمون بایلز در شبکه اجتماعی اینستاگرام: simonebiles@
فیسبوک سیمون بایلز
آدرس پیج سیمون بایلز در شبکه اجتماعی فیسبوک: simonebiles@
سیمون بایلز تاریخهای پیوستن
سیمون بایلز در سال 2013 به تیم ملی آمریکا پیوست.
او از آن زمان تا کنون عضو اصلی تیم ملی بوده و در رقابت‌های بین‌المللی مختلفی شرکت کرده است.
زندگی ورزشی سیمون بایلز
سیمون بایلز اولین بار در سن ۶ سالگی طی یک سفر تفریحی روزانه به ژیمناستیک علاقه‌مند شد. مربیان پیشنهاد دادند که او این ورزش را ادامه دهد و به زودی در یک برنامه آموزشی اختیاری در باشگاه Bannon’s Gymnastics ثبت‌نام کرد. او از سن ۸ سالگی زیر نظر مربی‌ای به نام ای‌می بُرمن شروع به تمرین کرد.
سیمون بایلز ژیمناستیک
سیمون بایلز در سن ۱۴ سالگی و در تاریخ ۱ ژوئیه ۲۰۱۱، دوران حرفه‌ای خود را با حضور در مسابقات American Classic در هوستون آغاز کرد. او در مسابقه همه‌چیز (all-around) مقام سوم، در پرش خرک (vault) و تخته تعادل (balance beam) مقام اول، در حرکات زمینی (floor exercise) مقام چهارم و در میله نامتقارن (uneven bars) مقام هشتم را کسب کرد.
در همان ماه، بایلز در مسابقات U.S. Classic ۲۰۱۱ در شیکاگو شرکت کرد و در مسابقه همه‌چیز بیستم، در تخته تعادل و حرکات زمینی پنجم شد.
سیمون بایلز ژیمناست
سال ۲۰۱۳، سیمون بایلز در اولین مسابقات بزرگسالان بین‌المللی خود در American Cup شرکت کرد و دوم شد. سپس در مسابقات Jesolo Trophy و چند رویداد دیگر در تیم آمریکا خوش درخشید و چندین مدال گرفت. او با مشکلاتی مثل سقوط و پیچ‌خوردگی مچ پا مواجه شد، اما با کمک روانشناس ورزشی توانست اعتماد به نفسش را باز یابد.
در مسابقات قهرمانی ملی آمریکا ۲۰۱۳، بایلز قهرمان همه‌چیز شد و به تیم ملی بزرگسالان دعوت شد. در مسابقات جهانی ۲۰۱۳، او اولین ژیمناست آمریکایی پس از دهه ۹۰ بود که به فینال همه رشته‌ها راه یافت و در نهایت با کسب مدال طلا در مسابقه همه‌چیز، به عنوان قهرمان جهان در سن ۱۶ سالگی شناخته شد. همچنین در رشته‌های دیگر مدال نقره و برنز گرفت و بعد از مسابقات عمل جراحی انجام داد.
سیمون بایلز ژیمناستیک کار
سیمون بایلز در مسابقات جهانی ۲۰۱۴ دوباره درخشید و چندین مدال طلا از جمله در بخش‌های تیمی، انفرادی، خرک و پرش کسب کرد. او جایگاه خود را به عنوان بهترین ژیمناست جهان تثبیت کرد.
بایلز در مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۱۵ رکوردهای جدیدی ثبت کرد و موفق شد بار دیگر چندین مدال طلا در رشته‌های مختلف بدست آورد. او به عنوان ژیمناستی بی‌رقیب در سطح جهانی شناخته شد.
در المپیک ریو ۲۰۱۶، سیمون بایلز با کسب ۴ مدال طلا و ۱ برنز، یکی از پرافتخارترین ورزشکاران بازی‌ها شد و به نماد ژیمناستیک آمریکا تبدیل شد. این موفقیت‌ها جایگاه او را به عنوان بهترین ژیمناست تاریخ تثبیت کرد.
سیمون بایلز و مدال‌های طلای المپیک
سیمون بایلز چهار مدال طلای المپیک در کارنامه خود دارد.
اولین مدال طلای المپیک سیمون در سال 2016 در ریودوژانیرو کسب شد.
سیمون بایلز با کسب مدال طلای تیمی، قدرت آمریکا را در ژیمناستیک نشان داد.
مدال طلای سیمون در حرکت‌های زمینی، یکی از درخشان‌ترین اجراهای المپیک بود.
سیمون بایلز در المپیک 2016 موفق شد چندین مدال طلا به دست آورد.
مدال‌های طلای سیمون بایلز نماد استقامت و تمرکز بالای او در رقابت‌ها است.
بایلز با شکستن رکوردها، به یکی از پرافتخارترین ورزشکاران المپیک تبدیل شد.
سیمون بایلز توانست در المپیک‌های مختلف، چندین بار مدال طلای تیمی و انفرادی کسب کند.
هر مدال طلای سیمون بایلز داستانی از پشتکار و تلاش بی‌وقفه را روایت می‌کند.
سیمون بایلز یکی از برجسته‌ترین ژیمناست‌هایی است که بیشترین مدال طلای المپیک را دارد.
حرکات جدید سیمون بایلز
۱. Biles (حرکت روی زمین)
حرکتی بسیار پیچیده شامل چرخش‌های چندگانه و پرش‌های پی‌درپی که اولین بار توسط سیمون اجرا و ثبت شده است.
یکی از سخت‌ترین حرکات زمینی تاریخ ژیمناستیک زنان.
۲. Biles II (حرکت روی زمین)
نسخه پیشرفته‌تر حرکت Biles با پیچش و چرخش بیشتر که تنها چند ژیمناست در جهان توانایی اجرای آن را دارند.
۳. پرش خرک با دو پیچ کامل (Double Twisting Yurchenko)
ترکیبی از پرش خرک با دو پیچ کامل که سیمون آن را با کنترل بی‌نظیر اجرا می‌کند.
این حرکت نیازمند قدرت و تکنیک بالاست و جزو حرکات پرشی سخت محسوب می‌شود.
۴. حرکت روی دار حلقه تعادل با پیچش و چرخش خاص
اجرای حرکاتی با درجه سختی بالا روی دارحلقه تعادل که باعث شده سیمون از رقبا متمایز شود.
سیمون بایلز و تیم ملی آمریکا
سیمون با اجرای درخشان خود در مسابقات جهانی و المپیک، سهم بزرگی در کسب مدال‌های تیم ملی آمریکا داشته است. عملکرد او در حرکات همه‌جانبه و تخصصی، به تیم اعتماد به نفس و قدرت بیشتری می‌بخشد.
بایلز به عنوان یک رهبر و الگو برای ژیمناست‌های جوان‌تر تیم شناخته می‌شود و تاثیر مثبتی بر روحیه تیم دارد. او با اشتراک‌گذاری تجربیات و حمایت از هم‌تیمی‌ها، به رشد کلی تیم کمک می‌کند.
سیمون بایلز و افتخارات المپیک 2020
۱. مدال طلای تیمی (Team All-Around Gold)
سیمون به همراه تیم آمریکا موفق به کسب مدال طلای تیمی شد و قدرت تیمی آمریکا را به رخ رقبا کشید.
۲. مدال نقره در حرکات زمینی (Floor Exercise Silver)
پس از بازگشت از مشکلات روانی، سیمون در این بخش مدال نقره را کسب کرد و نشان داد که با قدرت می‌تواند بر سختی‌ها غلبه کند.
۳. مدال برنز در دارحلقه تعادل (Balance Beam Bronze)
با اجرای بی‌نقص و تمرکز بالا، سیمون موفق شد مدال برنز را در این رشته مهم کسب کند.
۴. شجاعت و صداقت درباره سلامت روان
تصمیم به کناره‌گیری از چند فینال به دلیل مشکلات روحی (Twisties) که توجه جهانیان را به اهمیت سلامت روان در ورزش جلب کرد.
سیمون بایلز و بهترین مسابقاتش
۱. المپیک ریو ۲۰۱۶
نقطه اوج درخشش سیمون با کسب ۴ مدال طلا و ۱ مدال برنز.
اجرای بی‌نظیر در همه‌جانبه فردی، حرکات زمینی و پرش خرک که تحسین جهانی را به همراه داشت.
۲. مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۱۸ (دوحه)
کسب ۵ مدال طلا و یک نقره، رکوردی تاریخی در یک دوره مسابقات جهانی.
نمایش قدرت و تکنیک بی‌نظیر که باعث شد نامش در تاریخ ژیمناستیک ماندگار شود.
۳. المپیک توکیو ۲۰۲۰
علی‌رغم چالش‌های روانی، با بازگشت قوی موفق به کسب مدال‌های تیمی طلا و مدال‌های انفرادی نقره و برنز شد.
نماد مقاومت و قدرت اراده در برابر مشکلات.
۴. مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۱۹ (شهر ساحلی)
حفظ عنوان قهرمانی در چندین رشته و تثبیت جایگاه برترین ژیمناست جهان.
سیمون بایلز و مسابقات قهرمانی جهان
۱. بیش از ۳۰ مدال جهانی
شامل بیش از ۲۵ مدال طلا در رشته‌های مختلف ژیمناستیک مانند همه‌جانبه فردی، تیمی، حرکات زمینی، پرش خرک و دارحلقه تعادل.
۲. رکورددار بیشترین مدال طلا در قهرمانی جهان
هیچ ژیمناستی تاکنون نتوانسته به تعداد مدال‌های طلای سیمون بایلز در مسابقات جهانی دست پیدا کند.
رکوردهای شکسته شده توسط سیمون بایلز
۱. بیشترین مدال در مسابقات جهانی ژیمناستیک
سیمون بایلز با بیش از ۳۰ مدال (۲۵ طلا، ۵ نقره و چند برنز) رکورددار بیشترین مدال در مسابقات جهانی ژیمناستیک است.
۲. بیشترین مدال المپیکی برای یک ژیمناست آمریکایی
او تا کنون ۷ مدال المپیک (۴ طلا، ۲ نقره، ۱ برنز) کسب کرده و رکورد بیشترین مدال المپیکی را برای ژیمناست‌های آمریکا دارد.
۳. حرکات ثبت‌شده به نام خودش
سیمون بایلز چندین حرکت پیچیده و نوآورانه را به ثبت رسانده که نامش بر روی آن‌ها گذاشته شده است، مانند «Biles» و «Biles II».
۴. اولین اجرای برخی حرکات سخت در تاریخ ژیمناستیک
اولین ژیمناستی است که حرکات با درجه سختی بسیار بالا مثل یورچنکو دوبل پیچیده را در مسابقات رسمی اجرا کرده است.
سیمون بایلز و رقابت‌های داخلی آمریکا
۱. قهرمانی‌های ملی (USA Gymnastics Championships)
سیمون بارها قهرمان رقابت‌های ملی آمریکا شده و غالباً با اختلاف قابل توجهی نسبت به رقبا پیروز شده است.
این رقابت‌ها برای انتخاب تیم ملی آمریکا و آمادگی برای مسابقات بین‌المللی اهمیت ویژه‌ای دارد.
۲. رقابت‌های Trials المپیک
سیمون در انتخابی‌های المپیک آمریکا، به عنوان بهترین ژیمناست شناخته شده و با کسب بالاترین امتیازات، جای خود را در تیم المپیک تثبیت کرده است.
عملکرد او در این مسابقات همیشه اعتماد مربیان و فدراسیون را جلب کرده است.
۳. رقابت‌های داخلی و لیگ‌های کشوری
علاوه بر مسابقات رسمی، سیمون در لیگ‌ها و رقابت‌های مختلف داخلی شرکت کرده که موجب حفظ آمادگی و تجربه بیشتر شده است.
سیمون بایلز و آموزش ژیمناستیک
۱. Biles (Floor Exercise)
یک حرکت زمینی شامل دو سالتو پشت‌سرهم با سه چرخش کامل (triple twisting double backflip).
این حرکت به عنوان یکی از سخت‌ترین حرکات زمینی در تاریخ ژیمناستیک شناخته می‌شود.
۲. Biles II (Vault)
یورچنکو دوبل پیچیده با دو چرخش کامل در هوا (Yurchenko double pike).
تنها سیمون بایلز توانسته این حرکت را در مسابقات رسمی اجرا کند.
۳. Biles (Balance Beam)
ترکیبی از یک پرش پیچیده همراه با پیچش و فرود سخت که در دارحلقه تعادل اجرا می‌شود.
حرکتی که به شدت نیازمند تعادل، تمرکز و قدرت است.
۴. چرخش‌ها و پرش‌های ترکیبی
سیمون حرکات پیچیده با ترکیب چرخش‌های 360 درجه یا بیشتر با پرش‌های بلند را به شکلی بی‌نظیر اجرا می‌کند.
تسلط کامل بر کنترل بدن در هوا و فرود کم‌نقص، ویژگی بارز این حرکات است.
سیمون بایلز خاطرات المپیک
۱. المپیک ریو ۲۰۱۶
اولین حضور المپیکی سیمون و درخشش خیره‌کننده‌اش با کسب ۴ مدال طلا و ۱ برنز.
احساس غرور و اشک‌های شادی هنگام بالا رفتن از سکوی قهرمانی، نماد تحقق رویاها.
۲. المپیک توکیو ۲۰۲۰
تصمیم سخت و تاریخی برای کناره‌گیری از چند فینال به دلیل مشکلات روانی (Twisties).
صحبت صادقانه درباره سلامت روان و دریافت حمایت گسترده جهانی.
بازگشت قوی و کسب مدال‌های تیمی و انفرادی با روحیه‌ای تازه.
۳. المپیک پاریس ۲۰۲۴
اجرای حرکات ثبت‌شده به نام خودش مثل «Biles II» در پرش خرک.
موفقیت دوباره در کسب چند مدال طلا و نقره، اثبات بازگشت قهرمانانه پس از چالش‌ها.
سیمون بایلز و حرکات پرشی
۱. پرش خرک (Vault)
سیمون چندین پرش پیچیده با درجه سختی بسیار بالا دارد، مثل «Biles II» که شامل یورچنکو دوبل پیک است — حرکتی که فقط او توان اجرای آن را دارد.
این حرکات نیاز به سرعت، قدرت انفجاری در پاها و کنترل دقیق بدن در هوا دارد.
۲. حرکات زمینی (Floor Exercise)
در این بخش، بایلز ترکیبی از پرش‌های پیچیده، سالتوهای متعدد و چرخش‌های سریع را اجرا می‌کند که هر کدام به نام خودش ثبت شده‌اند.
حرکات پرشی او در کف زمین با نرمی و استحکام فرود بسیار کم‌نظیر است.
۳. ترکیب حرکات پرشی با پیچ و تاب
سیمون حرکات پرشی خود را با پیچش‌های 360 درجه و بیشتر ترکیب می‌کند، که باعث شده حرکاتش منحصربه‌فرد و سخت‌تر از دیگر ژیمناست‌ها شود.
۴. تسلط بر فرود حرکات پرشی
یکی از دلایل موفقیت سیمون، کنترل بی‌نقص او روی فرود است که ریسک مصدومیت را به حداقل می‌رساند و امتیاز بالاتر می‌گیرد.
سیمون بایلز و المپیک 2016
دستاوردهای سیمون بایلز در المپیک ریو ۲۰۱۶
۱. مدال‌های طلا
تیمی زنان آمریکا: همراه با تیم مشهور “Golden Girls” مدال طلا گرفت.
همه‌جانبه فردی (All-Around): مدال طلا با امتیاز بی‌سابقه و سلطه کامل بر رقبا.
حرکات زمینی (Floor Exercise): با اجرای خارق‌العاده ترکیبی از قدرت و هنرمندی طلا گرفت.
پرش خرک (Vault): با حرکات سخت و اجرای بی‌نقص، مدال طلا کسب کرد.
۲. مدال برنز
دارحلقه تعادل (Balance Beam): مدال برنز به دلیل یک اشتباه کوچک در فرود.
سیمون بایلز در مسابقات بین‌المللی
مسابقات المپیک
ریو ۲۰۱۶: ۴ طلا (تیمی، همه‌جانبه فردی، حرکات زمینی، پرش خرک) و ۱ برنز (دارحلقه تعادل).
توکیو ۲۰۲۰: ۱ نقره (تیمی) و ۱ برنز (دارحلقه تعادل) با وجود مشکلات روانی.
پاریس ۲۰۲۴: ۳ طلا (تیمی، همه‌جانبه فردی، پرش خرک) و ۱ نقره (حرکات زمینی).
مسابقات جهانی ژیمناستیک
بیش از ۳۰ مدال جهانی شامل ۲۵ طلا، ۵ نقره و ۳ برنز.
رکورددار بیشترین مدال جهانی و المپیکی در تاریخ ژیمناستیک.
سیمون بایلز فینال
عملکرد سیمون بایلز در فینال‌ها
ریو ۲۰۱۶
فینال همه‌جانبه فردی (All-Around): مدال طلا با اختلاف امتیاز تاریخی.
فینال پرش خرک: مدال طلا با حرکات تمیز و پرقدرت.
فینال حرکات زمینی: طلا با ترکیب بی‌نقص حرکات قدرتی و هنری.
فینال دارحلقه تعادل: برنز به دلیل یک اشتباه کوچک در فرود.
توکیو ۲۰۲۰ (برگزارشده در ۲۰۲۱)
به دلیل مشکلات روانی و Twisties از اغلب فینال‌ها کنار کشید.
فینال دارحلقه تعادل: بازگشت و کسب مدال برنز با اجرای ایمن‌تر.
پاریس ۲۰۲۴
فینال تیمی: مدال طلا همراه تیم آمریکا.
فینال همه‌جانبه فردی: مدال طلا و دومین قهرمانی المپیکش در این رشته.
فینال پرش خرک: طلا با اجرای حرکت Biles II (یورچنکو دوبل پیک).
فینال حرکات زمینی: مدال نقره پس از رقابت نزدیک با ربکا آندراده از برزیل.
سیمون بایلز پرش خرک
سیمون بایلز در پرش خرک (Vault) یکی از برترین‌ها و تاریخ‌سازان ژیمناستیک است و چند حرکت به نام خودش ثبت کرده که در کتاب قوانین فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک (FIG) جزو سخت‌ترین‌ها محسوب می‌شوند.
۱. Biles (Vault – ۲۰۱۸)
حرکت: «Yurchenko half on, front layout with two twists»
توضیح: ورود یورچنکو با نیم‌چرخش روی خرک، سپس پرتاب به حالت بدن کشیده و دو پیچ کامل در هوا.
امتیاز دشواری: بالا، اما در سطح جهانی قبل از بایلز به ندرت دیده شده بود.
۲. Biles II (Vault – المپیک پاریس ۲۰۲۴)
حرکت: Yurchenko double pike (یورچنکو با دو سالتوی پیک)
ویژگی: تا قبل از سیمون بایلز، هیچ زن ژیمناستی این حرکت را در مسابقات رسمی المپیک اجرا نکرده بود.
دلیل خاص بودن: نیاز به قدرت فوق‌العاده در پاها و کمر برای حفظ حالت پیک و فرود کنترل‌شده.
حرکات سیمون بایلز در المپیک
۱. Biles (روی حرکات زمینی – Floor Exercise)
-
حرکت: دو چرخش و نیم عقب در هوا به‌همراه یک پیچ کامل قبل از فرود.
-
دشواری: بسیار بالا؛ کنترل فرود بعد از این ارتفاع و سرعت کار هر کسی نیست.
۲. Biles II (در پرش – Vault)
-
حرکت: پرش یورچنکو دوبل با دو پیچ و نیم.
-
معرفی: در المپیک پاریس ۲۰۲۴ این حرکت را زد و دوباره همه را شگفت‌زده کرد.
۳. Biles (روی دارحلقه تعادل – Balance Beam)
-
حرکت: دوبل سالتو عقب با نیم پیچ هنگام پیاده‌شدن از دستگاه.
-
دشواری: کنترل تعادل قبل از پرش پایانی بسیار حساس است.
۴. ترکیب‌های شخصی در All-Around
-
در مسابقات همه‌جانبه (All-Around) او حرکات پیچیده‌ای را با ترکیب‌های بی‌سابقه در هر چهار وسیله اجرا می‌کند: پرش، حرکات زمینی، دارحلقه تعادل و بارفیکس.
سیمون بایلز المپیک پاریس
در المپیک پاریس ۲۰۲۴، سیمون بایلز با عملکردی درخشان و بازگشتی مقتدرانه به عرصه‌ی ژیمناستیک، همچنان الهام‌بخش بخش بزرگی از ورزش جهان بود:
دستاوردهای برجسته‌ی سیمون بایلز در پاریس ۲۰۲۴
مدال‌ها
- طلا در مسابقات تیمی همراه با تیم آمریکا (“Golden Girls”)
- طلا در مسابقه‌ی عمومی فردی (All-Around) – دومین مدال طلای این رشته در تاریخ المپیک‌ها برای او
- طلا در زدن (Vault) – با اجرای مهارتی به نام خودش «Biles II»
- نقره در حرکات زمینی (Floor Exercise) – پایین‌تر از Rebeca Andrade از برزیل
- در کل، بایلز سه مدال طلا و یک نقره در المپیک پاریس کسب کرد
رکوردها و دستاوردها
او اکنون با جمعاً ۱۱ مدال المپیکی، پرافتخارترین ژیمناست زن تاریخ آمریکا است
با این مدال طلای تیمی، او رکورد تعداد مدال‌های طلای المپیکی‌اش را به هفت طلا رساند
در مراسم اختتامیه‌ی المپیک پاریس، سیمون بایلز نقش ویژه‌ای داشت و پرچم المپیک را منتقل کرد، نمادی از انتقال جشن به المپیک بعدی در لس آنجلس (۲۰۲۸)
مدال سیمون بایلز
سیمون بایلز یکی از پرافتخارترین ژیمناست‌های تاریخ است و کلکسیون مدال‌هایش واقعاً چشمگیر است.
آمار مدال‌های سیمون بایلز (تا ۲۰۲۵)
المپیک
۲۰۱۶ ریو:
- ۴ طلا (حرکات زمینی، پرش، همه‌جانبه فردی، تیمی)
- ۱ برنز (دارحلقه تعادل)
- ۲۰۲۰ توکیو (برگزارشده در ۲۰۲۱):
- ۱ نقره (تیمی)
- ۱ برنز (دارحلقه تعادل)
مسابقات جهانی ژیمناستیک
- ۲۵ مدال طلا
- ۵ مدال نقره
- ۳ مدال برنز
در مجموع او بیش از ۳۷ مدال معتبر جهانی و المپیک دارد که او را رکورددار تاریخ ژیمناستیک کرده است.
سیمون بایلز المپیک توکیو
سیمون بایلز در المپیک توکیو 2020 (که به دلیل کرونا در سال 2021 برگزار شد) یکی از خبرسازترین چهره‌ها بود، ولی نه فقط به خاطر مدال‌ها، بلکه به دلیل تصمیم شجاعانه‌اش برای کنار کشیدن از برخی رقابت‌ها به خاطر سلامت روان.
چند نکته مهم درباره حضورش در المپیک توکیو:
او به‌عنوان ستاره اصلی تیم ژیمناستیک آمریکا وارد مسابقات شد.
در جریان رقابت‌ها به مشکل معروف “Twisties” (نوعی اختلال در درک فضایی حرکات در هوا) دچار شد.
به دلیل خطر بالای مصدومیت، از چند رشته کناره‌گیری کرد تا روی سلامت روان و جسمش تمرکز کند.
با این حال، در دارحلقه تعادل (Balance Beam) برگشت و مدال برنز گرفت.
اقدام او موج بزرگی از حمایت عمومی و بحث جهانی درباره اهمیت سلامت روان در ورزش ایجاد کرد.
گردنبند سیمون بایلز
سیمون بایلز چندین بار با گردنبندهای خاص و معنادار دیده شده است.
یکی از معروف‌ترین گردنبندهای او، گردنبند حرف “B” است که نشان‌دهنده نام خانوادگی‌اش (Biles) یا حتی اشاره‌ای به کلمه Belief (باور) دارد. او همچنین در المپیک و مسابقات جهانی، گردنبندهای ظریف و مینیمالی را انتخاب می‌کند که هم سبک ورزشی‌اش را حفظ کنند و هم یادآور ارزش‌های شخصی‌اش باشند.
در چند مصاحبه هم گفته که گردنبند برایش جنبه‌ی خاطره‌ای و انگیزشی دارد، مثل یادآوری خانواده یا اهدافی که برایشان تلاش می‌کند.
موفقیت سیمون بایلز
| شماره | جمله کوتاه درباره موفقیت سیمون بایلز |
| 1 | سیمون بایلز یکی از موفق‌ترین ژیمناست‌های تاریخ ورزش است. |
| 2 | موفقیت‌های سیمون بایلز شامل مدال‌های المپیک و جهانی متعدد است. |
| 3 | سیمون با تلاش بی‌وقفه به قله‌های ژیمناستیک جهانی دست یافت. |
| 4 | سیمون بایلز رکوردشکنی‌های فراوانی در مسابقات بین‌المللی دارد. |
| 5 | پشتکار و تمرکز سیمون رمز موفقیت‌های بزرگ او در ورزش است. |
| 6 | سیمون بایلز با حرکات نوآورانه، استانداردهای ژیمناستیک را تغییر داد. |
| 7 | موفقیت‌های سیمون الهام‌بخش میلیون‌ها جوان در سراسر جهان است. |
| 8 | سیمون توانست در رقابت‌های سخت، همیشه بهترین عملکرد را ارائه دهد. |
| 9 | موفقیت‌های سیمون بایلز نتیجه ترکیب استعداد ذاتی و تمرین‌های سخت است. |
| 10 | سیمون بایلز نماد قدرت، استقامت و اراده در ورزش جهانی است. |
سیمون بایلز فیلم‌های آموزشی ژیمناستیک
۱. آموزش حرکات پایه و تکنیک‌ها
توضیح گام‌به‌گام حرکات ساده مانند چرخش‌ها، پرش‌ها و تعادل.
مناسب برای مبتدی‌ها که می‌خواهند اصول ژیمناستیک را یاد بگیرند.
۲. تمرینات تقویتی و کششی
تمرین‌هایی برای افزایش قدرت عضلات مرکزی و انعطاف‌پذیری بدن.
راهنمایی برای گرم کردن صحیح قبل از شروع تمرینات سخت‌تر.
۳. حرکات تخصصی و پیشرفته
نمایش حرکات پیچیده مانند سالتوها و چرخش‌های چندگانه که سیمون به آن‌ها تسلط دارد.
نکات کلیدی برای اجرای صحیح و ایمن این حرکات.
۴. توصیه‌های روانی و انگیزشی
تاکید بر اهمیت تمرکز، اعتماد به نفس و مراقبت از سلامت روان در آموزش و تمرینات.
سیمون بایلز آموزش ژیمناست‌های مبتدی
۱. تمرین مداوم و صبر داشته باشید
پیشرفت در ژیمناستیک زمان‌بر است و نیاز به تمرین منظم و پشتکار دارد. سیمون تأکید می‌کند که هیچ موفقیتی یک‌شبه به دست نمی‌آید.
۲. روی تکنیک تمرکز کنید، نه فقط روی سختی حرکات
بهتر است حرکات ساده‌تر را با دقت و تکنیک عالی انجام دهید تا حرکات سخت را بی‌دقت و ناصحیح. کیفیت مهم‌تر از کمیت است.
۳. به بدن خود گوش دهید و از آسیب دیدن جلوگیری کنید
سیمون بارها گفته سلامت جسمی و روانی باید اولویت باشد. اگر احساس درد یا خستگی دارید، استراحت کنید و با مربی‌تان مشورت کنید.
۴. روحیه‌ی مثبت و اعتماد به نفس را حفظ کنید
ژیمناستیک ورزش سختی است و شکست و افت هم دارد، اما مهم این است که ناامید نشوید و همیشه به خودتان باور داشته باشید.
۵. از مربی و تیم‌تان یاد بگیرید و حمایت بگیرید
همکاری با مربیان با تجربه و داشتن تیم حمایتی کلید پیشرفت است. سیمون همیشه به نقش تیمش در موفقیت‌هایش اشاره کرده است.
۶. روی سلامت روان تمرکز کنید
مشکلات روحی ممکن است برای هر ورزشکاری پیش بیاید. اهمیت دادن به سلامت روان و داشتن راهکارهای مقابله‌ای ضروری است.
سیمون بایلز و آموزش ژیمناستیک در خانه
۱. فضای مناسب و ایمن آماده کنید
-
داشتن یک محیط باز با کف مناسب (تشک یا موکت نرم) برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی.
-
استفاده از وسایل ساده مانند توپ، طناب، و کش‌های ورزشی برای تقویت عضلات.
۲. تمرین حرکات پایه و کششی
-
شروع با حرکات ساده مثل چرخش جلو و عقب، پل زدن، و کشش‌های مناسب برای انعطاف‌پذیری بدن.
-
سیمون توصیه می‌کند که همیشه با گرم کردن بدن شروع کنید تا عضلات آسیب نبینند.
۳. تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)
-
تمریناتی مانند پلانک، کرانچ و حرکت‌های تقویتی که تعادل و قدرت را افزایش می‌دهند.
-
سیمون می‌گوید داشتن قدرت مرکزی قوی به اجرای حرکات دشوار کمک زیادی می‌کند.
۴. تمرین تعادل و هماهنگی
-
انجام تمرینات روی یک پا، راه رفتن روی خط یا استفاده از تخته تعادل (اگر دارید).
-
این تمرینات به بهبود کنترل بدن و کاهش خطر زمین خوردن کمک می‌کند.
۵. استفاده از آموزش‌های ویدیویی و مربیان آنلاین
-
سیمون توصیه می‌کند از منابع معتبر و مربیان مجرب برای یادگیری تکنیک‌ها کمک بگیرید.
-
فیلم‌برداری از تمرینات خود برای بررسی و اصلاح حرکات بسیار مفید است.
۶. گوش دادن به بدن و استراحت کافی
-
اگر درد یا خستگی دارید، حتما استراحت کنید تا از آسیب‌های جدی جلوگیری شود.
-
سیمون همیشه سلامت جسمی و روانی را در اولویت می‌داند.
فیلم سیمون بایلز
مستند «Simone vs. Herself» یک اثر بسیار تاثیرگذار است که به زندگی شخصی، مبارزات روانی و مسیر موفقیت سیمون بایلز، یکی از بزرگ‌ترین ژیمناست‌های تاریخ، می‌پردازد.
مستند به شکلی واقع‌گرایانه به مشکلات روحی سیمون، از جمله اضطراب و افسردگی، می‌پردازد و نشان می‌دهد که حتی قوی‌ترین ورزشکاران هم می‌توانند با چالش‌های روانی مواجه شوند.
سیمون درباره فشارهای سنگین روانی ناشی از انتظارهای بالا در رقابت‌های بزرگ مانند المپیک صحبت می‌کند.
افسردگی سیمون بایلز
سیمون بایلز چندین بار به‌طور عمومی درباره‌ی تجربه‌ی افسردگی و مشکلات روانی‌اش صحبت کرده، به‌خصوص بعد از المپیک توکیو ۲۰۲۰.
سیمون بایلز و مشکلات روحی
سیمون بایلز در چند سال اخیر خیلی شفاف و شجاعانه درباره مشکلات روحی و سلامت روانش صحبت کرده، به‌خصوص در جریان المپیک توکیو 2020 که باعث شد بخشی از مسابقات را کنار بگذارد.
مهم‌ترین نکات درباره مشکلات روحی سیمون بایلز
او گفت دچار “Twisties” شده بود؛ وضعیتی که ژیمناست در هوا حس جهت‌یابی خود را از دست می‌دهد و می‌تواند به مصدومیت جدی منجر شود.
فشار روانی شدید ناشی از انتظارات عمومی، رسانه‌ها و مسئولیت تیمی نقش بزرگی داشت.
بایلز در مصاحبه‌ها تاکید کرد که سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است.
او به دیگر ورزشکاران توصیه کرد که اولویت را به سلامت خود بدهند، حتی اگر به معنای کنار گذاشتن مسابقه باشد.
پس از بازگشت، حمایت‌های گسترده‌ای از سوی مردم، ورزشکاران و سازمان‌های سلامت روان دریافت کرد.
سیمون بایلز و مصدومیت‌ها
سیمون بایلز بارها با مصدومیت‌های جدی در طول دوران حرفه‌ای خود مواجه شده است. مصدومیت زانو یکی از چالش‌های بزرگ سیمون بایلز در مسابقات جهانی بود. سیمون برای حفظ سلامتش در المپیک توکیو برخی فینال‌ها را کنار گذاشت.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
