مجله فوتبالی: هادی چوپان در آستانه المپیا ۲۰۲۴ شرایط خاصی را تحت نظر هنی رامبد تجربه می‌کند. برای ادامه این خبر با سایت مجله فوتبالی همراه باشید.
راه رسیدن به المپیا یک تلاش طولانی است که یک سال از زندگی ورزشکار را در بر می‌گیرد و فرایند آموزش و پرورش در مراحلی مختلف، به طور چشمگیری تکامل می‌یابد. بدنسازان با ورود به هفته اوج (هفت روز پایانی قبل از مسابقه) از فصل حجیم سازی به مرحله نهایی حرکت می‌کنند و حفظ عضلات را در اولویت قرار می‌دهند.
هانی رامبد مربی هادی چوپان، قهرمان سابق المپیا و مدعی امسال به تازگی درباره تمرینات هادی چوپان گزارشی را ارائه کرده است.
هفته اوج، با آمادگی ماهیچه‌ها و تقویت آنها می‌گذراند. تمرینات یک طرفه باعث تحریک هدفمند عضلات به منظور به حداکثر رساندن انقباض عضلانی می‌شود. چوپان انگشتان پاهای خود را در حین اکستنشن پا به سمت داخل نشانه می‌گیرد تا حرکت چهارگانه را سوق دهد.
