مجله فوتبالی: گریگور دیمیتروف یک تنیس‌باز حرفه‌ای بلغارستانی است که به‌عنوان یکی از بهترین تنیس بازان تاریخ کشورش شناخته می شود. برای ادامه این مطلب با سایت مجله فوتبالی همراه باشید.
| نام | گریگور دیمیتروف |
|---|---|
| تولد | ۱۶ مهٔ ۱۹۹۱ |
| محل تولد | بلغارستان |
| قد | ۱۹۱ سانتی‌متر |
| وزن | ۸۱ کیلوگرم |
| ملیت | بلغارستان |
| تیم ملی | پرتغال |
بیوگرافی گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف، تنیس‌باز حرفه‌ای بلغارستانی، یکی از چهره‌های برجسته دنیای تنیس در دهه گذشته است. او در ۱۶ مه ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو بلغارستان متولد شد و از همان کودکی تحت تاثیر پدر مربی‌اش وارد دنیای تنیس شد.
دیمیتروف به خاطر سبک بازی زیبا، بک هند یک دستی کلاسیک و شباهت سبک بازیش به راجر فدرر، لقب بیبی فد را از رسانه‌ها گرفت. او در سال ۲۰۱۷ با رسیدن به رتبه سوم جهان و قهرمانی در رقابت‌های ATP Finals به اوج دوران حرفه‌ای خود رسید.
گریگور دیمیتروف کیست
نام کامل : گریگور دیمیتروف
متولد : ۱۶ مه ۱۹۹۱
محل تولد : هاسکوفو، بلغارستان
گریگور دیمیتروف چه کسی هست
گریگور دیمیتروف یک تنیس‌باز حرفه‌ای اهل بلغارستان است که در ۱۶ مه ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو به دنیا آمده. او نخستین مرد بلغاری است که به جمع ۱۰ بازیکن برتر رنکینگ جهانی ATP راه یافته و در نوامبر ۲۰۱۷ به رتبه‌ی سوم جهان رسید.
از مهم‌ترین افتخارات او می‌توان به قهرمانی در مسابقات ATP Finals در سال ۲۰۱۷ اشاره کرد. او علاوه بر موفقیت در زمین تنیس، به واسطه‌ی شخصیت کاریزماتیک و روابطش با چهره‌های مشهور، در رسانه‌ها نیز مورد توجه قرار گرفته است.
ملیت گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف تنیس‌بازی حرفه‌ای و اهل بلغارستان است. وی در شهر هاسکوفو بدنیا آمده و تابعیت بلغاری دارد .
اصالت گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف اصالتی کاملاً بلغاری دارد؛ او در شهر هاسکوفو بلغارستان زاده شده و خانواده‌اش نیز از اهالی همین کشور هستند.
قد گریگور دیمیتروف
قد گریگور دیمیتروف ۱٫۹۱ متر هست
وزن گریگور دیمیتروف
وزن گریگور دیمیتروف حدود ۸۱ کیلوگرم (۱۷۹ پوند) است. طبق پروفایل او در وب‌سایت رسمی ATP، قد او ۱۹۱ سانتی‌متر و وزنش ۸۱ کیلو اعلام شده است .
سن گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف، متولد ۱۶ مه ۱۹۹۱ در حال حاضر ۳۴ سال سن دارد (تا تاریخ امروز، ۱۱ ژوئیه ۲۰۲۵).
گریگور دیمیتروف اهل کجاست
او گریگور دیمیتروف در شهر هاسکوفو در جنوب شرقی بلغارستان به دنیا آمده است و تابعیت بلغارستانی دارد . اگرچه محل تولدش بلغارستان است، اما هم‌اکنون در مونت‌کارلو، موناکو زندگی می‌کند .
گریگور دیمیتروف
او گریگور دیمیتروف یکی از بهترین تنیس‌بازان اهل بلغارستان است که در سطح جهان شناخته شده است. او با مهارت‌های تکنیکی و بازی جذابش توانسته جایگاه بالایی در رده‌بندی ATP به دست آورد و به نمادی از ورزش بلغارستان تبدیل شود.
کودکی گریگور دیمیتروف
او گریگور از کودکی در محیطی ورزشی بزرگ شد؛ پدرش مربی تنیس و مادرش ورزشکار بود. او از پنج سالگی تنیس را شروع کرد و همان زمان بود که علاقه و استعدادش در این رشته شکل گرفت و پله‌های موفقیت را به آرامی طی کرد.
نوجوانی گریگور دیمیتروف
او در دوران نوجوانی، دیمیتروف با تلاش فراوان توانست در مسابقات مهم جوانان بدرخشد. او در سال ۲۰۰۸ موفق به کسب دو عنوان قهرمانی پیاپی در گرند اسلم نوجوانان ویمبلدون و یو‌اس اوپن شد و به رتبه نخست جهانی در رده نوجوانان رسید که پیش‌بینی‌کننده آینده‌ای موفق برای او بود.
زندگینامه گریگور دیمیتروف
او گریگور دیمیتروف در سال ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو بلغارستان به دنیا آمد و از کودکی تحت حمایت خانواده و مربیان توانمند قرار گرفت. با گذر از دوران جوانی و ورود به دنیای حرفه‌ای تنیس، او توانست به عنوان یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران بلغارستان شناخته شود.
زندگی گریگور دیمیتروف
او زندگی حرفه‌ای دیمیتروف شامل تمرینات سخت، مسابقات جهانی و مدیریت فشارهای روانی است. او علاوه بر تلاش برای موفقیت در ورزش، سعی می‌کند تعادل مناسبی بین زندگی شخصی و حرفه‌ای خود حفظ کند و همیشه در حال پیشرفت و یادگیری است.
گریگور دیمیتروف زندگی نامه
گریگور دیمیتروف اولین بار در سه سالگی راکت تنیس را که مادرش به او داد، گرفت و از پنج سالگی به صورت روزانه تمرین می‌کرد. در ابتدا، پدرش مربی او بود اما پس از آنکه در مسابقات جوانان موفقیت‌هایی کسب کرد، پدرش تصمیم گرفت برای رشد بهتر او شرایط جدیدی فراهم کند. دیمیتروف در ۱۶ سالگی به جمع بازیکنان حرفه‌ای پیوست.
خانواده گریگور دیمیتروف
خانواده دیمیتروف، به‌خصوص پدر و مادرش، نقش بسیار مهمی در موفقیت‌های او داشته‌اند. پدرش مربی او بود و مادرش ورزشکار سابق، که حمایت مستمر آنها باعث شد گریگور به اهدافش برسد.
پدرش دیمیتار دیمیتروف که مربی تنیس بود و مادرش ماریا دیمیترووا که معلم ورزش و بازیکن سابق والیبال بود، نقش مهمی در شروع فعالیت او داشتند.
گریگور دیمیتروف و مادرش
مادرش، ماریا دیمیترووا، که علاوه بر اینکه معلم ورزش بود، سابقه بازی در تیم والیبال را نیز داشت، هر دو تأثیر بسیار زیادی در آغاز و شکل‌گیری علاقه و مهارت‌های اولیه گریگور در دنیای ورزش و به‌ویژه تنیس داشتند و نقش کلیدی در حمایت و تشویق او در مسیر حرفه‌ای شدن ایفا کردند.
گریگور دیمیتروف بیوگرافی
گریگور دیمیتروف یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های تنیس در جهان است که از شهر کوچک هاسکوفو در بلغارستان برخاست. او مسیر خود را از دوران کودکی با تمرین‌های سخت و تعهد به ورزش آغاز کرد و به سرعت به عنوان یکی از بااستعدادترین بازیکنان نسل خود شناخته شد.
زندگی شخصی گریگور دیمیتروف
دیمیتروف نه تنها به خاطر مهارت‌های فنی‌اش بلکه به دلیل استایل بازی جذاب و انعطاف‌پذیرش در میدان، محبوبیت زیادی پیدا کرده و توانسته جایگاهی ثابت در جمع برترین‌های ATP کسب کند. زندگی حرفه‌ای او مملو از لحظات چالش‌برانگیز و پیروزی‌های بزرگ است که هر کدام بخشی از داستان موفقیتش را تشکیل می‌دهند.
همسر گریگور دیمیتروف
از آوریل ۲۰۲۵، گریگور دیمیتروف وارد رابطه‌ای با ایزا گونزالس، بازیگر مطرح مکزیکی، شده است. این زوج برای اولین بار در یکی از رویدادهای فرهنگی در لس‌آنجلس با هم دیده شدند و از آن زمان توجه رسانه‌ها به رابطه آنها جلب شده است.
هر دو چهره‌ای شناخته‌شده در حوزه کاری خود هستند و به نظر می‌رسد علاقه‌مندی‌های مشترک‌شان باعث نزدیکی بیشتر آنها شده است. حضورشان در کنار هم در محافل عمومی و سفرهای مشترک، نشان‌دهنده یک رابطه گرم و صمیمی است.
دوست دختر گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف وارد رابطه‌ای عاشقانه با ایزا گونزالس، بازیگر سرشناس مکزیکی، شده است. این زوج نخستین بار در جریان مسابقات مسترز مادرید در کنار یکدیگر دیده شدند، جایی که گونزالس با تشویق‌های صمیمانه‌اش توجه دوربین‌ها را به خود جلب کرد. از آن زمان، حضور مشترک آنها در رویدادهای مختلف از جمله جشنواره فیلم کن، رابطه‌شان را رسمی‌تر کرد.
ایزا گونزالس دوست دختر گریگور دیمیتروف
ایزا در مناسبت‌های مهم از جمله تولد دیمیتروف و مسابقاتش در ویمبلدون، با پیام‌های عاشقانه و حمایت‌گرانه در شبکه‌های اجتماعی، بارها احساسات خود را نسبت به او ابراز کرده است. رابطه این دو چهره مشهور، هم‌اکنون به یکی از پرطرفدارترین و پربازدیدترین داستان‌های عاشقانه در دنیای ورزش و سرگرمی تبدیل شده است.
ایزا گونزالس و گریگور دیمیتروف
او ایزا گونزالس و گریگور دیمیتروف به یکی از زوج‌های پرحاشیه و پراقبال رسانه‌ای شدند. آغاز رابطه آنها از مادرید کلید خورد، جایی که ایزا در کنار زمین مسابقه دیمیتروف دیده شد و خیلی زود شایعات به واقعیت پیوست.
این دو نه‌تنها از نظر ظاهری و شهرت در یک سطح قرار دارند، بلکه به نظر می‌رسد از نظر سبک زندگی و روحیه نیز هماهنگی زیادی دارند. از فرش قرمز جشنواره کن گرفته تا لحظات احساسی در ویمبلدون، رابطه آنها بارها مورد توجه رسانه‌های جهانی قرار گرفته است.
ثروت گریگور دیمیتروف
او بر اساس اطلاعات تور ATP، مجموع جایزه‌های نقدی دوران حرفه‌ای گریگور دیمیتروف ۳۰,۰۵۶,۱۳۴ دلار است که شامل مسابقات انفرادی و دونفره می‌شود. او تاکنون ۹ عنوان قهرمانی در دوران حرفه‌ای خود کسب کرده است. در سال ۲۰۲۴، یک عنوان قهرمانی در بخش انفرادی به دست آورد و مبلغ ۳,۷۵۹,۱۰۶ دلار جایزه دریافت کرد. در سال ۲۰۲۵ نیز تاکنون ۱,۰۱۳,۶۸۰ دلار جایزه نقدی کسب کرده است.
دستمزد گریگور دیمیتروف
ارزش خالص دارایی‌های گریگور دیمیتروف در حدود ۱۲ میلیون دلار برآورد می‌شود . این رقم ناشی از ترکیبی از جوایز نقدی بیش از ۳۰ میلیون دلار از مسابقات ATP و نیز قراردادهای تبلیغاتی متعدد با برندهایی مانند لاکوست، لاکسمان، آدیداس و ساعت‌های لوکس است .
او به‌عنوان پردرآمدترین تنیس‌باز تاریخ بلغارستان شناخته می‌شود و برخلاف برخی گزارش‌ها که عددهای بسیار متفاوت (از ۸ تا ۲۸ میلیون) را ذکر کرده‌اند، برآوردهای معتبر همچنان عددی نزدیک به ۱۲ میلیون را نشان می‌دهند .
خانه های گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف عمدتاً در مونت‌کارلو، موناکو زندگی می‌کند و این شهر برایش به خانه‌ای ثابت تبدیل شده است. او بیش از یک دهه در این مکان اقامت داشته و به‌ویژه از امکانات مالیاتی و فاصله کم با تورنمنت‌های اروپایی بهره‌مند است .
علاوه بر مونت‌کارلو، دیمیتروف دارای املاکی در چند شهر دیگر است: زادگاهش هاسکوفو در بلغارستان، همچنین پاریس، لندن و دبی از جمله مکان‌هایی هستند که او به‌طور پراکنده در آنها سکونت یا سرمایه‌گذاری داشته . خانه‌اش در مونت‌کارلو نه‌تنها مرکز زندگی اوست، بلکه محلی برای آرامش و کنار خانواده، خصوصاً مادرش، محسوب می‌شود که در طول فصل مسابقات در کنارش حضور دارد .
خانه ی گریگور دیمیتروف در مونتکالو
گریگور دیمیتروف بیش از ده سال است که در مونت‌کارلو، موناکو سکونت دارد و اینجا را به‌عنوان خانه اصلی خود انتخاب کرده است . او بارها گفته که زندگی در این شهر کوچک و خصوصی به او احساس آرامش و بودن در تعطیلات می‌دهد: شبیه خانه است، وقتی مادر کنارم باشد، همه‌چیز طبیعی و آشنا می‌شود .
در مونت‌کارلو، دیمیتروف معمولاً در یک آپارتمان لوکس زندگی می‌کند؛ ساختاری که نه‌تنها از نظر مالیاتی برای ورزشکارانی چون او مناسب است، بلکه حریم شخصی و امنیت بالایی هم فراهم می‌کند . او خانه‌اش را محلی برای شارژ مجدد قبل از مسابقات بزرگ می‌داند، جایی برای خواب کافی، دیدار با خانواده و مرور تمرینات آینده .
گریگور دیمیتروف خانه
به‌جز اقامت اصلی‌اش در مونت‌کارلو، گریگور دیمیتروف در شهرهای مختلفی مانند هاسکوفو (زادگاهش در بلغارستان)، پاریس، لندن و دبی نیز دارای ملک یا سکونت‌گاه‌های دوره‌ای است. این مکان‌ها یا محل سرمایه‌گذاری‌های شخصی او هستند یا اقامتگاه‌هایی که در زمان سفر و مسابقات از آنها استفاده می‌کند.
با این حال، خانه‌اش در مونت‌کارلو جایگاه ویژه‌ای در زندگی‌اش دارد؛ جایی که نه‌فقط به عنوان محل اقامت دائمی، بلکه به‌عنوان پناهگاه شخصی‌اش شناخته می‌شود—مکانی دنج برای استراحت، تمرکز و گذراندن وقت با مادرش که اغلب در فصل‌های مسابقه کنار او حضور دارد.
عکس پروفایل گریگور دیمیتروف
عکس گریگور دیمیتروف فوتبالیست
عکس خانوادگی گریگور دیمیتروف
عکس های گریگور دیمیتروف
عکس گریگور دیمیتروف
عکس جذاب گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف والپیپر
wallpaper hd Grigor Dimitrov
wallpapper Grigor Dimitrov
پیج اینستاگرام گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی اینستاگرام: grigordimitrov@
فیسبوک گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی فیسبوک: grigordimitrovtennis@
توییتر گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی توییتر: GrigorDimitrov@
زندگی ورزشی گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف از دوران نوجوانی وارد فضای رقابتی تنیس شد و به‌سرعت مسیر پیشرفت را طی کرد. او با تسلط فنی و انعطاف‌پذیری بالا، به‌ویژه در حرکات سریع و ضربات متنوع، توانست توجه مربیان و کارشناسان را به خود جلب کند.
دوران حرفه‌ای او با حضور در رقابت‌های جوانان گرند اسلم آغاز شد، جایی که موفق شد عناوین بزرگی مانند ویمبلدون و یو‌اس‌اوپن را در رده سنی جوانان به دست آورد و خیلی زود به‌عنوان استعدادی ویژه در تنیس جهان معرفی شود.
زندگی حرفه ای گریگور دیمیتروف
با ورود به سطح حرفه‌ای، او آرام‌آرام با سختی‌ها و چالش‌های این سطح از رقابت آشنا شد؛ رقابت‌هایی که نه‌تنها توان فیزیکی بلکه پایداری ذهنی بالایی می‌طلبند. دیمیتروف با سبکی که بسیاری آن را برگرفته از راجر فدرر می‌دانند، به خاطر ضربات دقیق، بک‌هند یک‌دستی کلاسیک و حرکات نرمش‌پذیرش در زمین، لقب «بیبی فد» را از رسانه‌ها گرفت.
اما مسیرش آسان نبود. نوسان‌های عملکرد، مصدومیت‌های دوره‌ای، فشار رسانه‌ها و رقابت با نسل‌های طلایی تنیس، هر کدام مقاطعی دشوار برای او رقم زدند.
گریگور دیمیتروف تنیس
نقطه اوج کارنامه‌اش در سال ۲۰۱۷ رقم خورد؛ زمانی که توانست به رتبه سوم جهان برسد و قهرمانی در تورنمنت مهم و معتبر پایان فصل ATP Finals را تجربه کند.
این موفقیت نه‌تنها جایگاهش را در میان نخبگان تنیس تثبیت کرد، بلکه نشان داد توانایی رقابت با بهترین‌های دنیا را دارد. حضور مستمر او در جمع ۱۰ یا ۲۰ بازیکن برتر جهان طی سال‌های مختلف، گواهی بر تداوم و حرفه‌ای‌گری اوست.
گریگور دیمیتروف تنیسور
او با تکیه بر تمرینات سخت و بازسازی روحی، توانسته است با وجود بالا رفتن سن، همچنان در میدان‌های بزرگ بدرخشد. در کنار عملکرد فنی، شخصیت صمیمی، فروتن و کاریزماتیکش همواره او را به چهره‌ای محبوب در بین طرفداران و هم‌تیمی‌ها تبدیل کرده است.
دیمیتروف نه‌فقط به‌عنوان یک ورزشکار موفق، بلکه به‌عنوان الگویی از پایداری، صبوری و سبک بازی زیبا در تنیس مدرن شناخته می‌شود.
آسیب دیدگی گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف در مسابقات ویمبلدون ۲۰۲۵ در مرحله یک‌هشتم نهایی مقابل یانیک سینر، نفر اول رده‌بندی این مسابقات از ایتالیا، بازی می‌کرد و وضعیت خوبی داشت؛ او در دو ست اول با نتایج ۶-۳ و ۷-۵ برتری داشت و در ست سوم هم ۲-۲ مساوی بود. یعنی فقط یک ست تا شکست دادن سینر و صعود به مرحله بعد فاصله داشت.
اما در یک لحظه ناگهان در هنگام سرویس دچار آسیب‌دیدگی در عضله سینه (پکتورال) شد. دیمیتروف روی زمین افتاد و درد زیادی داشت، تیم پزشکی سریع به کمکش آمد. او ابتدا به نظر می‌رسید بتواند ادامه بدهد، اما پس از گرفتن وقت پزشکی وقتی به زمین برگشت، اعلام کرد که نمی‌تواند ادامه دهد و از مسابقه کنار کشید.
مصدومیت گریگور دیمیتروف
تماشاگران حاضر در مرکز زمین با صدای بلند به حمایت از دیمیتروف پرداختند، هرچند این حادثه به پایان مسابقه و حذف او از ویمبلدون انجامید.
یانیک سینر پس از مسابقه گفت که این برد را به هیچ عنوان به حساب پیروزی نمی‌گذارد و احترام زیادی برای دیمیتروف قائل است، زیرا دیمیتروف بازیکن فوق‌العاده‌ای است که در سال‌های اخیر شانس زیادی نداشته و با مشکلات مصدومیتی دست و پنجه نرم کرده است.
این آسیب‌دیدگی پنجمین بار پیاپی است که باعث شده دیمیتروف در مسابقات گرند اسلم مجبور به کناره‌گیری شود؛ پیش‌تر هم در مسابقات آزاد فرانسه ویمبلدون و در سال ۲۰۲۴ در مرحله چهارم مسابقات به دلیل مصدومیت‌های مختلف از بازی کنار رفته بود.
با این اتفاق، سینر به مرحله یک‌چهارم نهایی راه یافت و باید با بن شلتون، بازیکن آمریکایی و نفر دهم تورنمنت، رقابت کند.
آمار گریگور دیمیتروف
بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ 11/07/2025.
| نتایج تک‌نفرهٔ گرند اسلم | |
| آزاد استرالیا | نیمه نهایی (۲۰۱۷) |
| آزاد فرانسه | مرحلهٔ سوم (۲۰۱۳) (۲۰۱۷) (۲۰۱۸) (۲۰۱۹) |
| ویمبلدون | نیمه نهایی (۲۰۱۴) |
| آزاد آمریکا | نیمه نهایی (۲۰۱۹) |
| بازی‌های المپیک | مرحلهٔ دوم (۲۰۱۲) |
افتخارات و جام های گریگور دیمیتروف
-
قهرمانی در ATP Finals (۲۰۱۷): مهم‌ترین عنوان دوران حرفه‌ای او که با شکست بازیکنانی چون جک ساک و داوید گوفن به دست آمد.
-
رسیدن به رتبه سوم جهان: در نوامبر ۲۰۱۷، دیمیتروف به بالاترین رتبه خود در رنکینگ جهانی ATP دست یافت (رتبه ۳ جهان).
-
۹ عنوان قهرمانی ATP در بخش انفرادی: شامل مسابقات معتبری مانند:
-
بریزبن (۲۰۱۷)
-
سینسیناتی مسترز (۲۰۱۷)
-
صوفیه (۲۰۱۷)
-
آکاپولکو (۲۰۱۴)
-
استکهلم (۲۰۱۳ و ۲۰۱۷) و …
-
-
قهرمانی در گرند اسلم‌های نوجوانان:
-
ویمبلدون جوانان (۲۰۰۸)
-
یو‌اس‌اوپن جوانان (۲۰۰۸)
-
-
مقام نیمه‌نهایی در گرند اسلم‌ها:
-
ویمبلدون ۲۰۱۴
-
آزاد استرالیا ۲۰۱۷
-
تمرین های گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف به داشتن برنامه تمرینی متنوع، منظم و علمی معروف است. تمرینات او ترکیبی از تکنیک، بدنسازی، تمرکز ذهنی و ریکاوری بدنی است.
تمرین گریگور دیمیتروف
تمرینات گریگور دیمیتروف با دقت و نظم بالایی طراحی شده‌اند و تمام جنبه‌های فنی، جسمانی و ذهنی او را به‌طور هم‌زمان پرورش می‌دهند.
او با توجه به سبک بازی‌اش که مبتنی بر انعطاف‌پذیری، تنوع ضربات و تحرک دائم است، نیاز دارد تمرین‌هایی داشته باشد که هم به رشد تکنیکی‌اش کمک کنند و هم او را از نظر بدنی در بهترین وضعیت نگه دارند.
گریگور دیمیتروف تمرینات
در جریان تمریناتش، زمان زیادی را در زمین تنیس صرف می‌کند تا احساس و هماهنگی با توپ را به حداکثر برساند. ضربات پایه مثل فورهند و بک‌هند را نه صرفاً برای زدن توپ، بلکه برای تنظیم ریتم، زاویه‌سازی و تسلط بر جریان بازی تمرین می‌کند.
یکی از مشخصه‌های او، ضربه بک‌هند یک‌دستی‌اش است که اجرای روان و زیبایی دارد، اما نیاز به تکرار مداوم برای حفظ دقت و قدرت آن وجود دارد. او روی این بخش از بازی‌اش با تمرکز بالا کار می‌کند، چرا که کوچک‌ترین ناهماهنگی در این ضربه ممکن است در برابر حریفان قدرتمند آسیب‌زننده باشد.
گریگور دیمیتروف تمرینات بدنسازی
در کنار تمرینات فنی، بدنسازی بخش جدایی‌ناپذیر برنامه روزانه اوست. برای اینکه بتواند در طول مسابقات پنج‌ست طولانی با همان کیفیت ابتدایی بازی کند، لازم است استقامت عضلانی و توان قلبی عروقی بالایی داشته باشد.
او از تمرینات هوازی، کار با وزنه، حرکات ترکیبی و تمرینات انفجاری استفاده می‌کند تا بتواند هم در رالی‌های بلند دوام بیاورد و هم در لحظاتی که نیاز به حرکات سریع و جهش‌های ناگهانی دارد، بدنش واکنش مناسب نشان دهد.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
