مجله فوتبالی: بهروز تابانی (Behrouz Tabani)، ورزشکار برجسته بدنسازی از ایران، با حضور موفق در رقابت‌های جهانی همچون دبی پرو و مستر المپیا، دستاوردهای درخشانی را رقم زده و جوایزی ارزشمند به دست آورده است. اندام عضلانی و قدرتمند او، سبب شهرتش به عنوان «هرکول ایرانی» شده و الهام‌بخش بسیاری از علاقه‌مندان به این رشته است. برای ادامه این مطلب با سایت مجله فوتبالی همراه باشید.
| نام کامل | بهروز تابانی |
|---|---|
| تاریخ تولد | ۱۴ دی ۱۳۷۲ |
| محل تولد | سراب آذربایجان شرقی |
| ملیت | ایران |
| قد | ۱۷۵ سانتی‌متر |
| وزن | ۱۱۰ کیلوگرم |
| لقب | هرکول ایرانی |
| تحصیلات | کارشناس تربیت بدنی (دانشجو یا فارغ‌التحصیل) |
| تغذیه | ترکیبی از قورمه‌سبزی و استیک |
| چالش‌های بزرگ | مشکل ویزا |
بیوگرافی بهروز تابانی
بیوگرافی بهروز تابانی، بدنساز حرفه‌ای ایرانی، متولد ۱۴ دی ۱۳۷۲ در سراب آذربایجان شرقی است. او با تعهد و تمرینات سخت‌کوشانه در رشته پرورش اندام، به دستاوردهای برجسته‌ای رسیده و نام خود را در عرصه‌های بین‌المللی مطرح کرده است.
بهروز تابانی بیوگرافی
تابانی با شرکت در رویدادهای معتبر جهانی مانند مستر المپیا، به عنوان یکی از ستارگان این رشته شناخته می‌شود و فیزیک عضلانی و استایل منحصربه‌فردش، او را به نمادی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان تبدیل کرده است.
بهروز تابانی کیست
نام کامل: بهروز تابانی
متولد: ۱۴ دی ۱۳۷۲
محل تولد: سراب، استان آذربایجان شرقی
بهروز تابانی چه کسی هست
بهروز تابانی، بدنساز حرفه‌ای ایرانی، با فیزیک قدرتمند و عملکرد درخشان در مسابقات جهانی، به چهره‌ای برجسته در دنیای پرورش اندام تبدیل شده است.
او با برنامه‌ریزی دقیق و تمرینات مداوم، در رقابت‌های کلیدی مانند مستر المپیا موفق ظاهر شده و الهام‌بخش نسل جوان ورزشکاران ایرانی در این حوزه بوده است.
ملیت بهروز تابانی
بهروز تابانی ملیتی ایرانی دارد.
اصالت بهروز تابانی
بهروز تابانی اصالتا اهل سراب، استان آذربایجان شرقی می‌باشد.
بهروز تابانی قدش چنده
قد بهروز تابانی ۱۷۸ سانتی‌متر است.
بهروز تابانی چند کیلو است
وزن بهروز تابانی در دوره حجم حدود ۱۱۵ کیلوگرم و در مسابقات حدود ۱۰۰ کیلوگرم است.
سن بهروز تابانی
سن او متولد ۱۴ دی ۱۳۷۲ است و ۳۱ ساله است.
بهروز تابانی چند سالشه
بهروز تابانی ۳۱ سال سن دارد.
بهروز تابانی اهل کجاست
بهروز تابانی اهل ایران است و ساکن سراب آذربایجان شرقی می‌باشد.
بهروز تابانی بچه کجاست
او ساکن سراب آذربایجان شرقی می‌باشد.
زندگینامه بهروز تابانی بهروز تابانی، مشهور به «هرکول ایرانی»، در ۱۴ دی ۱۳۷۲ (۴ ژانویه ۱۹۹۴) در شهر سراب، استان آذربایجان شرقی به دنیا آمد.
علاقه‌مندی او به بدنسازی از سنین ۱۲ تا ۱۴ سالگی و پس از تماشای مسابقه «مردان آهنین» در تلویزیون آغاز شد و همین تجربه، جرقه ورودش به مسیر حرفه‌ای بدنسازی را روشن کرد.
زمان مسابقه هادی چوپان مستر المپیا ۲۰۲۵
مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۹ تا ۱۲ اکتبر (۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴) در لاس وگاس آمریکا برگزار می‌شود.
هادی چوپان در مرحله فینال امروز (۱۱ اکتبر / ۱۹ مهر) از ساعت ۹:۳۰ صبح به وقت محلی (حدود ۷ عصر به وقت ایران) به روی صحنه می‌رود و برای کسب عنوان قهرمانی تلاش می‌کند.
تحصیلات بهروز تابانی
بهروز تابانی در رشته تربیت بدنی تحصیل کرده و کارشناسی این رشته را گذرانده است. تحصیلات او زمینه علمی و حرفه‌ای لازم برای فعالیت در دنیای بدنسازی و فیتنس را فراهم کرده است.
بهروز تابانی جوانی
بهروز تابانی از حدود سال ۱۳۸۶، در سن ۱۵ تا ۱۶ سالگی، تمرینات بدنسازی را به صورت جدی آغاز کرد.
در ابتدا فعالیتش تفریحی بود، اما پس از دو سال وارد مسابقات استانی و کشوری شد و در سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۱ موفق شد نخستین عنوان بین‌المللی خود را با کسب مقام سوم رده جوانان در مسابقات جهانی مکزیک به دست آورد.
خانواده بهروز تابانی
طبق بیوگرافی بهروز تابانی اصالتاً آذری است و علاقه به بدنسازی را در خانواده خود نیز دنبال می‌کند، چرا که پدر و برادرانش نیز در این رشته فعال هستند. این پیشینه خانوادگی نقش مهمی در رشد و پیشرفت او در دنیای بدنسازی داشته است.
بهروز تابانی و مادرش
بهروز تابانی در مصاحبه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بارها از نقش مادرش در انگیزه‌بخشی به خود سخن گفته است.
او مادرش را یکی از عوامل اصلی موفقیت‌هایش در بدنسازی معرفی کرده و از حمایت‌های عاطفی و معنوی او بهره‌مند بوده است. همچنین، یادبود شهدا، از جمله شهید ملازاده، را منبع ارزش معنوی و انگیزه خود می‌داند.
گریه بهروز تابانی برای مادرش
در برخی ویدئوها و مصاحبه‌ها، بهروز تابانی هنگام صحبت درباره مادرش یا دریافت جوایز مهم مسابقه‌ای، اشک از چشمش جاری شده است.
تاریخ مستر المپیا ۲۰۲۵
مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۹ تا ۱۲ اکتبر (۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴) در لاس وگاس آمریکا برگزار می‌شود. پیش‌داوری در ۱۰ اکتبر و فینال در ۱۱ اکتبر (۱۹ مهر) انجام خواهد شد.
بهروز تابانی عکس جدید
بهروز تابانی عکس
بهروز تابانی بدنساز کیست
عکسای بهروز تابانی
عکس پروفایل بهروز تابانی
تصاویر بهروز تابانی
عکس هادی چوپان و بهروز تابانی
عکس بهروز تابانی با هادی چوپان
عکس بهروز تابانی
تصویر بهروز تابانی
زندگی شخصی بهروز تابانی
بهروز تابانی از یک خانواده با هفت برادر بزرگ‌تر و یک خواهر می‌باشد. متأسفانه مادرش چند سال پیش از دنیا رفته است.
پدرش کشاورز بود و تابانی در کنار دوستانش به تعمیر موتور مشغول بود. او از سنین نوجوانی علاقه‌مند به ورزش بود و با تماشای برنامه «مردان آهنین» در تلویزیون، به بدنسازی جذب شد.
همسر بهروز تابانی
تابانی مجرد است و نقش مادرش در انگیزه‌بخشی به او بسیار برجسته بوده است. او همچنین یادبود شهدا، از جمله شهید ملازاده، را منبع ارزش معنوی و انگیزه خود می‌داند.
ثروت بهروز تابانی
تابانی در مسابقات بین‌المللی نیز موفق به کسب جوایز قابل توجهی شده است. برای مثال، در مسابقات دبی پرو ۲۰۲۵، او جایزه‌ای معادل ۱۴۰٬۰۰۰ دلار آمریکا دریافت کرد. این مبلغ در صورت تبدیل به ریال، معادل حدود ۶۰ میلیارد تومان می‌شود.
پیج اینستاگرام بهروز تابانی
بهروز تابانی با بیش از یک میلیون دنبال‌کننده در اینستاگرام، محتوای آموزشی، انگیزشی و پشت‌صحنه‌ای از تمرینات و مسابقات خود را به اشتراک می‌گذارد.
آدرس پیج بهروز تابانی در شبکه اجتماعی اینستاگرام: @behrouz_tabani
بهروز تابانی اینستا @behrouz_tabani
زندگی ورزشی بهروز تابانی
بهروز تابانی با سابقه‌ای درخشان در بدنسازی حرفه‌ای، از قهرمانی در مسابقات ملی تا پیروزی‌های بین‌المللی مانند دبی پرو ۲۰۲۵، به یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران ایرانی تبدیل شده است.
این دستاوردها نه تنها فیزیک قدرتمند او را برجسته کرده، بلکه مسیر او را به سوی رویدادهای بزرگ مانند مستر المپیا هموار ساخته است.
مقایسه بهروز تابانی و هادی چوپان
هادی چوپان، متولد ۴ مهر ۱۳۶۶، با قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۲ و تجربه‌ای غنی در سطح جهانی، یکی از اسطوره‌های بدنسازی ایران است. در مقابل، تابانی با قد بلندتر (حدود ۱۷۸ سانتی‌متر) و فیزیک منحصربه‌فرد با حجم عضلانی متراکم، در رقابت‌هایی مانند دبی پرو و آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳ درخشیده و به رقیبی جدی برای چوپان تبدیل شده است. هر دو با نقاط قوت خود، نماینده‌ای شایسته برای ایران در عرصه بین‌المللی هستند.
مسابقه بهروز تابانی دبی پرو
تابانی در دبی پرو ۲۰۲۵ با نمایش فیزیک متقارن، حجم عضلانی چشمگیر و اجرای بی‌نقص، عنوان قهرمانی را از آن خود کرد و برتری خود را بر رقبایی مانند ویلیام بوناک و تونیو برتون اثبات نمود. این پیروزی، آمادگی او را برای چالش‌های بزرگ‌تر مانند مستر المپیا تأیید کرد.
بهروز تابانی از چند سالگی بدنسازی را شروع کرد
بهروز تابانی تمرینات بدنسازی را از سن ۱۵-۱۶ سالگی به صورت جدی آغاز کرد. ابتدا با تمرکز بر حرکات پایه و تفریحی پیش رفت، اما پس از دو سال، پا به عرصه مسابقات استانی و کشوری گذاشت و این پایه‌گذاری زودهنگام، بنیان موفقیت‌های جهانی او را تشکیل داد.
بهروز تابانی ارنولد کلاسیک
تابانی در آرنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ با عملکردی استثنایی در دسته مردان آزاد، مقام اول را کسب کرد و جواز حضور در مستر المپیا را به دست آورد.
این دستاورد، توجه کارشناسان جهانی را به فیزیک متراکم و شرطی‌سازی برتر او جلب نمود.
بهروز تابانی ایران
بهروز تابانی، متولد سراب در استان آذربایجان شرقی، یکی از نمایندگان برجسته بدنسازی ایران در سطح بین‌المللی است.
موفقیت‌های او نه تنها افتخاری برای کشورش به ارمغان آورده، بلکه الهام‌بخشی برای نسل جوان ورزشکاران ایرانی محسوب می‌شود.
بهروز تابانی بهتر است یا هادی چوپان
مقایسه تابانی و چوپان به معیارهای مختلف بستگی دارد: چوپان با سابقه قهرمانی مستر المپیا و تجربه گسترده، برتری تاریخی دارد، اما تابانی با فیزیک بلندقد، تقارن عضلانی و پیروزی‌های اخیر در دبی پرو و آرنولد کلاسیک، پتانسیلی برابر یا حتی بیشتر در مسابقات آینده نشان می‌دهد. هر دو، ستارگان بی‌بدیل بدنسازی ایران هستند.
بهروز تابانی به مستر المپیا رسید
بله، تابانی با پیروزی در مسابقات کلیدی مانند دبی پرو ۲۰۲۵ و آرنولد کلاسیک، کارت حضور در مستر المپیا را کسب کرد و سرانجام در سال ۲۰۲۵، پس از غلبه بر موانع ویزا، در این رویداد بزرگ شرکت نمود.
آیا بهروز تابانی به مستر المپیا رفت
تابانی پس از موفقیت‌های حرفه‌ای در سطح بین‌المللی، به مستر المپیا راه یافت و در ۲۰۲۵ در کنار نخبگان جهانی به رقابت پرداخت. این حضور، نمادی از پیشرفت سریع و استقامت او در برابر چالش‌های غیرورزشی است.
بهروز تابانی و هادی چوپان
هادی چوپان و بهروز تابانی، دو غول بدنسازی ایران، هر کدام با سابقه‌ای درخشان، نماینده کشورشان در عرصه جهانی هستند. چوپان با قهرمانی المپیا و تابانی با فیزیک خاص و پیروزی‌های اخیر، مکمل یکدیگرند.
بهروز تابانی هادی چوپان
در رقابت‌های جهانی مانند دبی پرو و آرنولد کلاسیک، تابانی توجه ویژه‌ای جلب کرده و هر دو به عنوان رقبا و هم‌تیمی‌های افتخارآفرین، جایگاه ایران را ارتقا می‌دهند.
بهروز تابانی در مستر المپیا
تابانی با کارت‌های به‌دست‌آمده از دبی پرو و آرنولد کلاسیک، در مستر المپیا شرکت کرد و در ۲۰۲۵، در مرحله پیش‌داوری عملکردی قوی ارائه داد. این حضور، او را در جمع برترین‌های جهان قرار داد.
بهروز تابانی پرورش اندام
تابانی به عنوان یکی از موفق‌ترین پرورش اندام‌کاران ایران، از نوجوانی با تمرینات منظم به سطح حرفه‌ای رسید. برنامه تمرینی او ترکیبی از وزنه‌برداری سنگین و حرکات ایزوله برای حفظ حجم، تقارن و تفکیک عضلات است.
بهروز تابانی قهرمان پرورش اندام
تابانی در رویدادهای ملی و جهانی مانند دبی پرو ۲۰۲۵ و آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳، عناوین قهرمانی متعددی کسب کرده و جایگاه خود را به عنوان یکی از نخبگان پرورش اندام ایران تثبیت نموده است.
تغذیه بهروز تابانی
تابانی رژیم غذایی دقیقی با شش وعده روزانه و حدود ۵۰۰۰ کالری دنبال می‌کند، که شامل پروتئین بالا (مانند مرغ و تخم‌مرغ)، کربوهیدرات‌های پیچیده برای انرژی، چربی‌های سالم و مکمل‌های استاندارد است تا حجم عضلانی و کاهش چربی را در سطح رقابتی حفظ کند.
چرا به بهروز تابانی ویزا نمیدن
تابانی علی‌رغم کسب کارت المپیا در سال‌های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴، به دلیل مشکلات ویزای آمریکا نتوانست شرکت کند و این را تبعیض‌آمیز خواند.
چرا به بهروز تابانی ویزا نمی دهند
حمایت گسترده‌ای از تابانی صورت گرفت و چهره‌های برجسته بدنسازی جهان، از جمله هادی چوپان و تریک ال‌گیندی، با پیام‌ها و توصیه‌های خود، انگیزه و روحیه او را تقویت کردند.
چرا ویزای بهروز تابانی صادر نمیشود
این اتفاق نه تنها موجب افزایش توجه رسانه‌ها به مشکلات ورزشکاران ایرانی شد، بلکه نشان‌دهنده همبستگی جامعه بدنسازی برای حمایت از استعدادهای واقعی در سطح بین‌المللی بود.
حضور تابانی در رقابت‌های آینده مستر المپیا اکنون به یکی از موضوعات مورد انتظار و بحث‌برانگیز جامعه بدنسازی تبدیل شده است.
بهروز تابانی قهرمانی در دبی پرو ۲۰۲۵
تابانی با قهرمانی در دبی پرو ۲۰۲۵، آرنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ و فستیوال عضلانی رومانی ۲۰۲۲، کارنامه‌ای پربار از عناوین جهانی دارد و به عنوان یکی از ورزشکاران برجسته بین‌المللی شناخته می‌شود.
بهروز تابانی جدید
در سال‌های اخیر، تابانی با پیشرفت‌های چشمگیر در حجم عضلانی، تقارن و شرطی‌سازی، به مدعی جدی مستر المپیا و مسابقات حرفه‌ای تبدیل شده است. تصاویر و ویدئوهای اخیر او، آمادگی فوق‌العاده‌اش را برای المپیا ۲۰۲۵ نشان می‌دهد.
جایزه بهروز تابانی
بهروز تابانی در دبی پرو ۲۰۲۵ (۲۰ تا ۲۲ ژوئن در دبی)، با اجرای فیزیک متقارن و حجم مناسب در دسته مردان آزاد، عنوان قهرمانی را کسب کرد و نظر داوران را جلب نمود.
جایزه بهروز تابانی در دبی
این قهرمانی برای تابانی تنها یک موفقیت ورزشی نبود؛ بلکه با دریافت جایزه نقدی معادل ۱۴۰٬۰۰۰ دلار آمریکا، یکی از بزرگ‌ترین جوایز فردی او در سطح بین‌المللی به حساب می‌آید.
کل جوایز این مسابقه بالغ بر ۵۰۰٬۰۰۰ دلار بود که دبی پرو را به سومین مسابقه با بالاترین جوایز در لیگ حرفه‌ای IFBB تبدیل می‌کند.
جایزه بهروز تابانی در دبی چقدر است
پیروزی در دبی پرو نه تنها باعث افزایش اعتبار تابانی در سطح جهانی شد، بلکه مسیر او را برای رقابت در مستر المپیا هموار کرد.
این موفقیت نشان‌دهنده آمادگی بالای او و توانایی رقابت با بهترین بدنسازان جهان است و تصویر تابانی را به عنوان یکی از ورزشکاران مطرح و آینده‌دار در بدنسازی حرفه‌ای تثبیت می‌کند.
جایزه بهروز تابانی در مسابقات اسپانیا
علاوه بر جایزه نقدی، قهرمانی در دبی پرو فرصتی برای تابانی فراهم کرد تا با حامیان مالی و برندهای بین‌المللی قرارداد ببندد و فعالیت حرفه‌ای خود را گسترش دهد.
این موفقیت همچنین باعث شد تابانی به یک نماد انگیزشی برای جوانان و علاقه‌مندان به بدنسازی در ایران تبدیل شود.
بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵
بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵ پس از چهار سال انتظار و مشکلات ویزا، تابانی در ۹ مهر ۱۴۰۴ ویزای آمریکا را دریافت کرد و در مستر المپیا ۲۰۲۵ در لاس‌وگاس شرکت نمود. او در دسته مردان آزاد، یکی از مدعیان اصلی با فیزیک متراکم و شرطی‌سازی برتر است.
مسابقات بهروز تابانی
بهروز تابانی در مسابقات متعددی شرکت کرده است، از جمله:
دبی پرو ۲۰۲۵ (قهرمانی و دریافت جایزه ۱۴۰٬۰۰۰ دلار) ارنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ (قهرمانی و جواز المپیا) حضور در مستر المپیا ۲۰۲۵ به عنوان نماینده ایران
مقایسه هادی چوپان و بهروز تابانی
هادی چوپان با تجربه بیشتر و قهرمانی المپیا ۲۰۲۲، سابقه‌ای طولانی در سطح جهانی دارد، در حالی که تابانی با قد بلندتر و فیزیک منحصربه‌فرد، در مسابقات اخیر مانند دبی پرو و آرنولد کلاسیک توجه داوران را جلب کرده است. هر دو، مکمل و رقیب هم در بدنسازی حرفه‌ای هستند.
هادی چوپان و بهروز تابانی
این دو ورزشکار ایرانی گاهی در مراسم‌ها و رقابت‌های بین‌المللی کنار هم دیده می‌شوند. حضور مشترک آنها نشان‌دهنده احترام متقابل و رقابت سالم بین برترین‌های بدنسازی ایران است.
مسابقه هادی چوپان و بهروز تابانی
هرچند این دو ورزشکار ایرانی تاکنون در یک مسابقه مستقیم رسمی با هم رقابت نکرده‌اند، اما در مسابقات بین‌المللی بزرگ مانند مستر المپیا، ممکن است در کنار هم روی صحنه قرار گیرند و عملکردشان به مقایسه گذاشته شود.
دیدار هادی چوپان و بهروز تابانی
تصاویر و ویدئوهایی از دیدار این دو در مراسم اهدای جوایز و مسابقات بین‌المللی منتشر شده است که نشان‌دهنده روابط دوستانه و حرفه‌ای آنها است و برای طرفداران بدنسازی ایرانی الهام‌بخش است.
هیکل بهروز تابانی
بهروز تابانی دارای هیکلی متقارن و قدرتمند است. عضلاتش با جزئیات دقیق و حجم مناسب، تعادل و تقارن بدنی او را برجسته می‌کند و باعث شده به لقب «هرکول ایرانی» شناخته شود. این هیکل برای حضور در مسابقات حرفه‌ای بین‌المللی مانند دبی پرو و مستر المپیا ایده‌آل است.
دیدار بهروز تابانی و هادی چوپان
تابانی و چوپان در مراسم‌ها و مسابقات بین‌المللی گاهی در کنار هم دیده می‌شوند. این دیدارها نشان‌دهنده احترام متقابل و روابط حرفه‌ای آنهاست و به طرفداران بدنسازی ایرانی الهام‌بخش است.
مسابقه بهروز تابانی با هادی چوپان
هرچند این دو بدنساز ایرانی تاکنون در یک مسابقه مستقیم رسمی با هم رقابت نکرده‌اند، اما در مسابقات جهانی مانند مستر المپیا ممکن است کنار هم روی صحنه باشند و عملکردشان با یکدیگر مقایسه شود. این نوع رقابت غیرمستقیم، جذابیت و هیجان زیادی برای طرفداران دارد.
بهروز تابانی یا هادی چوپان
انتخاب بین تابانی و چوپان بستگی به معیار دارد:
هادی چوپان: تجربه بیشتر و قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۲، سابقه طولانی‌تر در سطح جهانی.
بهروز تابانی: قد بلندتر، فیزیک خاص و موفقیت‌های اخیر در مسابقات بین‌المللی مانند دبی پرو و ارنولد کلاسیک.
در مجموع، هر دو از بهترین‌های بدنسازی ایران هستند و هرکدام نقاط قوت خاص خود را دارند.
افتخارات بهروز تابانی قهرمان کشور
از سال‌های ۱۳۹۲ تا ۱۳۹۵ مقام سوم جهان در رده جوانان در مسابقات مکزیک ۲۰۱۴ قهرمان و اورال جهانی در اسپانیا ۲۰۱۶ در دسته وزنی تا ۱۰۰ کیلوگرم مقام سوم جهان در بخش آماتور ۲۰۱۷ مقام سوم فستیوال عضلانی رومانی در ۲۰۲۱ و قهرمان همان فستیوال در ۲۰۲۲ قهرمان IFBB Pro Arnold Classic آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ مقام دوم مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۲۴ و قهرمان رقابت‌های ایتالیا که منجر به دریافت کارت مستر المپیا شد
بهروز تابانی تمرینات
تمرینات بهروز تابانی شامل ترکیبی از وزنه‌برداری سنگین، تمرینات تفکیکی عضلات و کار روی نقاط ضعف است.
او با برنامه‌ای دقیق تحت مربیگری میلوس سارسیو، حجم، تقارن و تفکیک عضلات خود را به سطح مسابقات حرفه‌ای جهانی رسانده است.
تمرینات تابانی معمولاً شامل ست‌های متعدد با شدت بالا و تمرکز روی فرم صحیح عضله است.
بهروز تابانی تمرین
تابانی هر جلسه تمرینی را با گرم کردن و کشش اولیه شروع می‌کند و سپس تمرکز خود را روی گروه‌های عضلانی مختلف قرار می‌دهد.
او از تمرینات ترکیبی مثل اسکوات، ددلیفت و پرس سینه همراه با حرکات ایزوله برای عضلات کوچک استفاده می‌کند تا هم حجم و هم تقارن عضلاتش حفظ شود.
علاوه بر تمرینات وزنه، تمرینات هوازی سبک برای کنترل چربی بدن نیز در برنامه او گنجانده شده است.
حضور بهروز تابانی در مستر المپیا
مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴ (۹ تا ۱۲ اکتبر ۲۰۲۵) در لاس‌وگاس برگزار می‌شود.
تابانی پس از غلبه بر موانع، فرصتی برای نمایش استعدادهایش در کنار هادی چوپان دارد و این حضور، نویدبخش عصر طلایی بدنسازی ایران است.
فیلم بهروز تابانی مستر المپیا
ویدئوهای اجرای تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵، جزئیات عضلات، فیگورها و شرطی‌سازی او را به نمایش می‌گذارد و منبع ارزشمندی برای آموزش و انگیزش علاقه‌مندان به بدنسازی است.
فیگور بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵
تابانی با فیگورهای دقیق، کنترل عالی و تمرکز بر جزئیات عضلانی، در پیش‌داوری توجه داوران را جلب کرد و به عنوان یکی از آماده‌ترین شرکت‌کنندگان ظاهر شد.
بهروز تابانی کنار هادی چوپان
چوپان با قهرمانی تاریخی، میراثی برای ایران ساخته و تابانی اکنون در حال ساخت میراث خود است.
موفقیت او در المپیا ۲۰۲۵ می‌تواند جایگاهش را در کنار چوپان تثبیت کند و نشان دهد که فتح قله‌های بدنسازی برای ایرانیان دست‌یافتنی است.
بهروز تابانی در کنار هادی چوپان تصاویر
بهروز تابانی در کنار هادی چوپان، به ویژه در صحنه‌های المپیا و مراسم جوایز، احترام متقابل و رقابت سالم بین این دو ستاره ایرانی را به تصویر می‌کشد.
لقب بهروز تابانی
بهروز تابانی در میان طرفداران و رسانه‌ها با لقب «هرکول ایرانی» یا «مگافریک ایرانی» شناخته می‌شود، به دلیل فیزیک قدرتمند، حجم عظیم و تقارن عضلانی‌اش که یادآور اسطوره‌های بدنسازی کلاسیک است.
به رغم کسب جواز حضور در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴، بهروز تابانی به دلیل مشکلات ویزا نتوانست وارد آمریکا شود. خود او این مسئله را تبعیض‌طلبانه خواند و حمایت‌هایی از سوی چهره‌های مطرح بدنسازی مثل هادی چوپان و تریک ال‌گیندی دریافت کرد.
تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵ به نمایندگی از ایران در دسته مردان آزاد حضور یافت و با اجرای حرفه‌ای و فیگورهای دقیق، جایگاه خود را میان نخبگان جهانی تثبیت کرد.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
عالی بودن بابا