مجله فوتبالی: سرعت در فوتبال یکی از عوامل تعیینکننده در موفقیت بازیکنان مدرن است؛ از ضدحملات برقآسا گرفته تا دوئلهای سرعتی در کنارهها. در سالهای اخیر، رکوردهایی شگفتانگیز توسط ستارگان دنیای فوتبال ثبت شده که معیارهای جدیدی برای “فوتبالیست سریع” تعریف کردهاند. برای ادامه این مطلب با سایت مجله فوتبالی همراه باشید.
اخبار جدید فوتبال
-
جدیدترین و درخشانترین رکوردها شامل بالاترین سرعت ثبتشده در سال ۲۰۲۵ برای بازیکنانی چون امباپه، دیویس و تراوره میشود.
-
در مسابقات اروپا و لیگ برتر انگلیس نیز هالند و ماتیوس نونس رکوردهایی شگفتانگیز ثبت کردهاند.
-
بازیکنانی مانند فن ده ون، واکر و باهویا نیز در سطح لیگهای بزرگ اروپا به عنوان سریعترینها معرفی شدهاند.
رکورد سرعت فوتبالیست ها
تمرین سرعت برای بازیکنان فوتبال
تمرین سرعت در فوتبال شامل چند مؤلفه اصلی است: دوهای خطی کوتاه، تغییر جهت، شتابگیری و افزایش سرعت نهایی. طبق مقالهای از Science for Sport، سرعت در فوتبال به چند بخش تقسیم میشود: سرعت خطی، تغییر جهت، شتاب/کاهش سرعت و سرعت نهایی. برای تقویت آن، باید از تمرینات قدرتی و انفجاری مانند اسکات با سرعت، هل دادن سورتمه و جهشهای قدرتی (plyometrics) بهره برد.
مطالعات نیز نشان دادهاند که اجرای تمرینات ۳۰ متری با دیستنسهای مشخص (مانند ۱۰ متر شتاب و ۲۰ متر ادامه سرعت) در کوتاهمدت باعث بهبود قابلتوجه سرعت در بازیکنان فوتبالی میشود.
اهمیت سرعت در فوتبال
سرعت بالا تنها بهطرز سریع دویدن خلاصه نمیشود؛ شامل تکنیک صحیح، تولید نیرو از طریق فیبرهای سریعانقباض (fast-twitch) و هماهنگی اعصاب–عضله نیز هست. طبق منابع TeamSpeed، افزایش توان عضلانی باعث افزایش نیرو در هر گام شده و سرعت را بهبود میبخشد، اما بدون تکنیک درست اثربخش نخواهد بود.
همچنین SAQ (Speed, Agility, Quickness) تمرینی ترکیبی از تغییرات جهت سریع، شتاب و واکنش است که بخش مهمی از تمرینات مدرن فوتبال به حساب میآید .
اندازهگیری سرعت بازیکنان در فوتبال
برای ثبت دقیق سرعت بازیکنان حرفهای از فناوریهایی مانند GPS پوشیدنی، سنسورهای شتابسنج و آنالیز ویدیویی استفاده میشود.
-
مقالهای در NCBI نشان میدهد که دستگاههای GPS میتوانند شاخصهایی مانند مسافت طیشده، تعداد دوهای انفجاری، سرعت بیشینه و شدت حرکت را اندازهگیری کنند .
-
همچنین بررسیهای متفاوت بین سیستمهای GPS و سیستمهای ویدیویی معتبر (مثل Mediacoach و WIMU Pro) نشان میدهد که این فناوریها هماهنگی بالایی در ثبت شتاب و کاهش سرعت دارند .
-
در نهایت، مطالعات اعتبارسنجی مانند تحقیق روی GPS مدل STATSports Viper تأیید کردهاند که این دستگاهها دارای خطای کمتر از ۵٪ در ثبت سرعت بیشینه هستند و برای استفاده حرفهای قابلاعتمادند
⏬مقالات پیشنهادی⏬